Медитация делает вас более наблюдательными

Фото. Медитация

По данным исследования, опубликованного в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience, люди, которые практикуют медитацию, обладают большими навыками по считыванию мимики других людей, и показывают большую активность в областях мозга, которые связанны с эмпатией.

Исследователи из университетов Эмори и Аризоны (США), выбрали несколько участников, не имеющих опыта в медитации. Половина из них проходило обучение в течение 8 недель медитации называемой CBCT (Cognitively-Based Compassion Training), в то время как остальные посещали семинары о пользе физической активности для здоровья.

До и после тренировки или семинара, все участники проходили самый простой тест – тест на определение настроения человека по фотографии, а специальный сканер регистрировал их мозговую деятельность. Этот тест состоял из серии черно-белых изображений, на которых были изображены только глаза разных людей, и участники должны были угадать эмоции на их лицах.

Что интересно, исследователи обнаружили, что после тренировки, почти все добровольцы, которые практиковали медитацию, улучшили свои результаты теста на 4,6 процента, в то время как те, кто не получил такую подготовку получил ту же самую оценку, как и в начале эксперимента. Кроме того, люди из медитирующей группы показала большую нейронную активность в областях мозга, связанных с эмпатией.

«Эти результаты говорят о том, что, медитация улучшает эмпатические навыки участников за счет увеличения активности в областях мозга, которые определяют нашу способность распознавать эмоциональное состояние других людей», говорит Чарльз Райсон, один из авторов исследования.

А также рекомендуем:
пещера Глаза Бога
Так называемые «Глаза Бога», мы можем найти на севере Болгарии, в частности в карстовой пещере в 2 км от деревни Карлуково в муниципалитете Луковита Ловечской области, в 120 км от ...
Подробнее
Фото. Генерал Маннергейм
Те, кто в школе изучал историю, помнят про "линию Маннергейма", про позорную войну Советского союза с Финляндией 1939-40 годов. Но мало кто знает что генерал Маннергейм около 30 лет честно ...
Подробнее
Фото. Лед и коньки
В то время как большинство из нас не могут порадоваться холодной зимней погоде, много из тех, кто живет в Нидерландах, ждут низкие температуры с большим нетерпением. Возможно, если бы мы ...
Подробнее
Фото. Дельфины охотятся на сардину
Группа британских ученых пришла к выводу, что у сардины, сельди в чешуе есть некий оптический механизм, который позволяет им скорректировать отраженный свет в окружающую среду и тем самым убежать от ...
Подробнее
Фото. Ох уж этот шоколад
Выматерится, выпить чашку горячего шоколада, облизнуть рану, посмотреть на фотографию человека, которого вы любите... Вот список научно проверенных средств, способных снять боль. Мат Что интересно, в исследовании, опубликованном Ричардом Стивенсом в журнале ...
Подробнее
Где находятся «Глаза Бога»?
Что мы знаем о генерале Маннергейме?
Прогулка по натуральному льду в Нидерландах
Сардины прячутся «манипулируя» светом
Пять вещей, которые способны побороть боль

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: