Спортсмены более внимательны и работоспособны

Фото. Спортсмены

Знаменитое римское высказывание «В здоровом теле здоровый дух» все чаще находит научное подтверждение этих слов. В статье, опубликованной в журнале PLoS One, исследователи из Университета Гранады показали, что люди, которые занимаются спортом у них, как правило, более высокая когнитивная производительность, чем у тех, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни. В частности, результаты этого исследования показывают, что у спортсменов более сосредоточенное внимание и, следовательно, могут более оперативно реагировать на непредсказуемо возникающие внешние раздражители во время выполнения монотонного задания.

Регулярная физическая активность несет много пользы для здоровья, но авторы исследования придают особое значение улучшенному состоянию блуждающего нерва, то есть более эффективной работе вегетативной нервной системы и стабильности сердечного ритма. Скорей всего это связано со структурной и функциональной адаптацией центральной нервной системы: спорт предотвращает нейродегенерацию и способствует росту кровеносных капилляров в таких областях коры головного мозга, как гиппокамп, мозжечка и базальных ганглиев.

А также рекомендуем:
мужчина занимается йогой
Результаты обнадеживающего исследования, изданного Исследовательскими коммуникациями по делам ветеранов, продемонстрируют потенциальные возможности использования упражнений для ума и тела, такие как йога, в облегчении хронической боли в спине среди военных ветеранов. ...
Подробнее
болят мышцы
Наши мышцы с течением времени неизбежно изменяются, но есть способы предотвратить и уменьшить этот эффект. Откройте их для себя! Конечно, вы замечали это когда вы на пробежке, в тренажерном зале, когда ...
Подробнее
польза секса
Секс не только служит для того, чтобы чувствовать себя хорошо, но он также может быть полезен для нашего здоровья. Мы расскажем вам о 10 удивительных полезных свойствах секса для здоровья. 1. ...
Подробнее
Значит станет сильнее мозг
1) Тайцзицюань (Taichi) Взрослые, которые практиковали три раза в неделю мягкие, плавные движения этого древнекитайского боевого искусства имели больший объем мозга и показывали лучшие результаты на тестах памяти и мышления – ...
Подробнее
Фото. В спорте жизнь
Часто причиной смерти становится курение, но менее известно, что отсутствие физической активности сегодня во всем мире убивает больше людей, чем сигареты. Отсутствие физической активности убивает в мире больше людей, чем курение. ...
Подробнее
Йога оказалась эффективным и безопасным средством лечения боли
Почему мы после 30 лет теряем мышечный тонус
10 фактов о пользе секса для здоровья
Четыре физических упражнения для лучшей работы мозга
Отсутствие физической активности намного смертельнее, чем курение

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: