Спортсмены более внимательны и работоспособны

Фото. Спортсмены

Знаменитое римское высказывание «В здоровом теле здоровый дух» все чаще находит научное подтверждение этих слов. В статье, опубликованной в журнале PLoS One, исследователи из Университета Гранады показали, что люди, которые занимаются спортом у них, как правило, более высокая когнитивная производительность, чем у тех, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни. В частности, результаты этого исследования показывают, что у спортсменов более сосредоточенное внимание и, следовательно, могут более оперативно реагировать на непредсказуемо возникающие внешние раздражители во время выполнения монотонного задания.

Регулярная физическая активность несет много пользы для здоровья, но авторы исследования придают особое значение улучшенному состоянию блуждающего нерва, то есть более эффективной работе вегетативной нервной системы и стабильности сердечного ритма. Скорей всего это связано со структурной и функциональной адаптацией центральной нервной системы: спорт предотвращает нейродегенерацию и способствует росту кровеносных капилляров в таких областях коры головного мозга, как гиппокамп, мозжечка и базальных ганглиев.

А также рекомендуем:
перед пробежкой
Никогда не поздно начинать заботиться о своем теле. Особенно подростки могут выиграть много, если предпримут шаги, чтобы улучшить свою физическую форму. Тем не менее, с учетом сегодняшних технологий - легче ...
Подробнее
военные бросают гранат
Известно такое поколение как «снежинки», «поколение плачущих» и «худшее поколение, когда-либо жившее», большинство из нас понимают, что это молодые люди, которые родились между 1983 и 2000 годами. Хотя нет никаких ...
Подробнее
пение девушки
Один из способов улучшить здоровье в целом - это простое пение и вам даже не обязательно быть хорошим певцом, чтобы получить пользу. Исследования показывают, что пение в хоре приносит пользу ...
Подробнее
мужчина занимается йогой
Результаты обнадеживающего исследования, изданного Исследовательскими коммуникациями по делам ветеранов, продемонстрируют потенциальные возможности использования упражнений для ума и тела, такие как йога, в облегчении хронической боли в спине среди военных ветеранов. ...
Подробнее
болят мышцы
Наши мышцы с течением времени неизбежно изменяются, но есть способы предотвратить и уменьшить этот эффект. Откройте их для себя! Конечно, вы замечали это когда вы на пробежке, в тренажерном зале, когда ...
Подробнее
Подросткам нужна энергичная физическая активность, чтобы предотвратить ожирение
В Америке молодежь слабая, что даже не может
Умственные и физические преимущества пения
Йога оказалась эффективным и безопасным средством лечения боли
Почему мы после 30 лет теряем мышечный тонус

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: