Ученые выяснили, почему так трудно сдержать новогодние обещания

желание похудеть

Новое исследование, проведенное учеными из Университета Дьюка (США) показывает почему так трудно выработать привычку или запустить свой план действий на новый год, что известно как новогодние обещания. Ключ этой трудности зарыт в нашей привычке оставлять ощутимый след в конкретных областях мозга, подготавливающих к «блокировке» этих обещаний, а не к реализации их.

Бросить курить, есть меньше сахара, больше физических упражнений, меньше посещать магазинов – вот примерный перечень целей которые мы себе ставим на Новый год, но все они имеют нечто общее: мы должны сломать рутину. Тем не менее, у нас имеется серьезная проблема: преодоление функционирования нашего мозга.

Исследователи использовали здоровых мышей, у которых вырабатывалась привычка употребления сахара в разных количествах. В частности ученые использовали рычаг для сахара при нажимании на который выдавалась сладость. При сравнении в чашке Петри мозгов этих мышей (электрической активности базальных ганглиев, которые регулируют компульсивное поведение) с контрольной группой, они обнаружили, что по некоторым участкам их мозга можно было определить, у каких мышей закончилось формирование привычки (наркомании).

Электрические сигналы от их мозга также показали, что импульс остановки (блокировки) был гораздо более активен у мышей, которые стали «увлекаться» сахаром, чем  у остальных, этот сигнал был более сильным, чем запускающий сигнал.

«Это может быть связано с тем, что зависимость подталкивает человека также участвовать в других вредных привычках», говорит Джастин О'Хара, соавтор этого исследования. Проще говоря, одна вредная привычка подталкивает нас на другие привычки, которые также становятся вредными.

«В один прекрасный день мы сможем обрабатывать эти цепи мозга для поощрения привычки, которые мы желаем и устранить нежелательные схемы», объясняет руководитель исследования Николь Калакос.

Исследование было опубликовано в журнале «Neuron».

А также рекомендуем:
стрелок в Лас-Вегасе
Средства массовой информации опубликовали фотографии с оружием и боеприпасами, лежащими на полу предполагаемого гостиничного номера «снайперского гнезда» на 32-м этаже отеля Мандалай-Бэй (Mandalay Bay) в Лас-Вегасе, но что-то не так ...
Подробнее
боевик с флагом
Практически все, что касается Исламского государства Ирака и Леванты (иначе ИГИЛ) вызывает беспокойство, но есть некоторые вещи, которые вы просто не захотите узнать об этой террористической организации. Каждый разумный человек ...
Подробнее
образование айсберга
Это один из самых больших айсбергов, когда-либо зарегистрированных за всю историю Земли. Масса льда в биллион тонн и площадью в 6000 квадратных километров откололась от шельфового ледника Ларсен в Антарктике. ...
Подробнее
клерк
В древнем Египте уже были первые попытки ввести административную работу. Но только в девятнадцатом веке появились первые канцелярские (офисные) работники (клерки) и фиксированный график работы. Благодаря Чарльзу Лэму (1775-1834), одному из ...
Подробнее
горбатые киты
Горбатые киты используют сложную командную технику для ловли рыбы, сеть из пузырьков, своеобразную ловушку для большого количества пищи. Большинство китов главным образом питаются мелкими организмами: крилем, зоопланктоном и рыбой маленького размера, ...
Подробнее
Пять вещей, которые не складываются о стрельбе в
Топ-10 тревожных фактов об ИГИЛ
Огромный айсберг откололся от Антарктиды
Когда появился первый офисный работник, клерк
Что такое сеть из пузырьков

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: