10 фактов о пользе секса для здоровья

оргазм

Секс не только служит для того, чтобы чувствовать себя хорошо, но он также может быть полезен для нашего здоровья. Мы расскажем вам о 10 удивительных полезных свойствах секса для здоровья.

1. Секс укрепляет иммунную систему
Если вы сексуально активный человек, то вы реже болеете, поскольку ваша иммунная система укрепляется благодаря этой приятной деятельности, генерируется больше антител, чем у тех, кто не занимается сексом. Таким образом, наш организм более защищен от микробов, вирусов и других внешних и внутренних нарушителей. Проведенное в университете Уилкса в Пенсильвании (США) исследование, сообщает, что тот, кто занимается сексом не больше двух раз в неделю, увеличивает уровень определенных антител по сравнению с теми, кто занимается им реже. Для этого исследователи у своих подопечных (112 студентов) изучали образцы слюны и выяснили, что количество антител было больше, чем у тех, кто занимался сексом один максимум два раза в неделю, чем у тех, кто редко занимался сексом, воздерживался или наоборот, слишком часто (от трех и более раз).

Фото. Секс полезен для имунной системы

2. Секс снижает кровяное давление
Множество исследований сообщает о существование устойчивой связи между хорошим сексом и более низким кровяным давлением, в частности, у тех, кто поддерживает половые отношения, не мастурбируя, понижается систолическое артериальное давление — это максимальное значение давления, когда сердце сжимается и выталкивает кровь по сосудам.

Фото. Секс понижает кровяное давление

3. Секс повышает либидо
Причина и следствие. С одной стороны частые занятия сексом часто улучшают качество самого процесса, а с другой улучшают ваше либидо. Что касается женщин, в частности, интимные практики улучшают качество вагинальной смазки, увеличивая кровоток и улучшая эластичность.

Фото. Секс положительно сказывается на либидо

4. Секс против рака
Для мужчин секс делает их менее склонными к развитию болезни рака простаты. Исследование, изданное в научном Журнале Американской медицинской ассоциации, сообщает, что эякулируя, по крайней мере, 21 раз в месяц это послужит защитой организма от рака, так что мастурбация также считается союзником в этом деле.

Фото. Секс позволяет противодействовать раку

5. Секс против стресса
Секс снимает стресс по-разному. Близость с человеком расслабляет нас, что служит уменьшению нашего беспокойства и, следовательно, стресса. Объятия, трогательные поцелуи нашего партнера приводят к тому, что мы чувствуем себя лучше и что в то время секс способствует мозговой активности, ускоряя центр удовольствия и поощрения мозга. А также секс повышает нашу самооценку и делает счастливыми – это еще один хороший совет от стресса.

Исследователи из Шотландии в своем исследовании пришли к заключению, что занятия любовью способствуют снижению кровяное давление и повышению стрессоустойчивости. В своем эксперименте, для которого привлекли 22 мужчин и 24 женщин они создавали различные стрессовые ситуации, после анализировали изменения кровяного давления. Как позже выяснилось, что те, кто занимался любовью, лучше справлялись со стрессом, чем те, кто проявлял заниженную сексуальную активность или вообще воздерживался от секса.

Фото. Секс снимает стресс

6. Секс — это тренировка
Хотя он и не может заменить плавание, бег, коньки или велосипед, он все-таки для нашего организма является тренировкой. В среднем, в минуту мы сжигаем примерно 5 калорий, напрягая различные группы мышц тела, повышая наш пульс, что делает нас здоровее.

В частности, во время прелюдии частота сердечных сокращений удваивается, доходя до 120 ударов в минуту (средний темп для женщин 35-летнего возраста, занимающихся фитнесом), а в момент оргазма пульс может дойти до 180 сокращений в минуту (максимальная допустимая частота для женщин-спортсменок в 40-летнем возрасте).

Фото. Секс сравним с физическими нагрузками

7. Секс снимает боль
У вас болит что-то? Займитесь любовью с вашим партнером. Оргазм может заблокировать боль, сообщает исследование, реализованное в Университете штата Нью-Джерси (США), и он способствует высвобождению (во время оргазма) гормона, который помогает повысить порог боли. В этом же исследовании отмечено, что вагинальная стимуляция без достижения оргазма среди женщин также блокировала боли в спине, артрит, головные и менструальные боли.

Фото. Секс обезбаливает

8. Секс помогает заснуть
После достижения оргазма в организме высвобождается гормон пролактин, которые отвечает за расслабление и сонливость. Именно из-за этого после полового акта можно быстрее заснуть, чем обычно.

Фото. Секс позволяет быстрее заснуть

9. Секс уменьшает риск сердечного приступа
Будучи сексуально активными по жизни это полезно для вашего сердца. Занятия сексом не только повышают частоту сердечных сокращений, но и поддерживают в равновесии уровень тестостерона и эстрогена. Дисбаланс этих гормонов, например, может вызвать остеопороз. Чем чаще занятия сексом, тем лучше. Некоторые исследования сообщают, что занятия сексом, по крайней мере, два раза в неделю способствуют уменьшению шансов умереть от сердечных болезней вдвое.

Фото. Секс и сердечный приспут

10. Секс помогает лучше контролировать женский мочевой пузырь
Чтобы предотвратить недержание мочи очень важно иметь крепкий таз, эти проблемы присущи около 30% женщин в определенный момент в их жизни. Занятия любовью можно сравнить с очень эффективной тренировкой мышц в этом месте, поскольку когда женщины достигают оргазма, наблюдаются сокращения мышц таза, что и укрепляет эту область.

Фото. Секс и мочевой пузырь у женщин

А также рекомендуем:
оздоровительный сон
1. Хороший сон повышает физическую сопротивляемость После хорошего сны мы устаем меньше, а также у любителей спорта наблюдается улучшенная аэробная и основная сопротивляемость. Несколько исследований, проведенных Стэнфордским университетом (США) подтвердило, что ...
Подробнее
молодые люди проснулись в постели
Ежедневный сон нам должным образом приносит не только много пользы для нашего здоровья, но также увеличивает сексуальное влечение, сообщает последнее исследование кафедры психиатрии медицинской школы университета штата Мичиган (США) и ...
Подробнее
медицина и страсть
Любовь или страсть к искусству, работе и спорту может быть как топливо, чтобы насладиться долгой и счастливой жизнью, но она может становить опасной для владельца мозга. Страсть проходит через всю нашу ...
Подробнее
Фото. Польза смеха и улыбки
Смех является инстинктивным, естественным и даже полезным для здоровья действием. Несколько исследований подтвердили, что смех полезен в различных аспектах: от улучшения кровообращения до терапии против диабета или холестерина. Он настолько ...
Подробнее
Фото. Небритый мужчина
Действительно ли волосы на мужском лице привлекательны? Это мотив для общественного или сексуального предрассудка при знакомстве? Эти вопросы, исследовали Барнаби Диксон и Роберт Брукс из Университета Южного Уэльса. После проведения ...
Подробнее
Польза от хорошего сна
Сон усиливает сексуальное желание
Вне контроля: неврологическое понятие страсти
Чем полезен смех и улыбка?
Нравятся ли женщинам небритые мужчины?
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: