Что происходит с нами, когда мы делаем стойку на руках

чем полезна стойка на голове

Для любителей йоги, одна из лучших позиций называется ширшасана, это похоже на стойку на руках, но голова находится прямо на полу. В недавнем исследовании анализ серой массы при проведении сканирования мозга у инструкторов йоги показал, что они страдают меньшими дегенеративными изменениями головного мозга, чем остальная часть населения.

Многие объясняют это с регулярной практикой этой позиции и ее способности насыщать кислородосодержащими соединениями наш главный мозговой орган. Кроме того, практикующие йогу говорят, что стойка на голове пару минут каждый день снимает стресс и улучшает пищеварение благодаря ее действию на гипофиз, хотя нет никаких научных доказательств подтверждающих это.

В ходе исследования было зафиксировано, что когда люди становились на голову, возрастала частота сердечных сокращений, возможно потому, что высвобождался норадреналин, который обладает сосудосуживающим действием на кровеносные сосуды и стимулирующим эффектом для сердца. Также активация симпатической нервной системы заставляет нас лучше чувствовать себя.

Артериальное давление в шее возрастает, в то время как в задней части голени и стопах резко падает. Кроме того, многие из сосудов снабжающие мозг больше расширяются чем обычно, что увеличивает приток крови к определенным его областям.

Тем не менее, не рекомендуется длительное время оставаться вверх ногами поскольку повышение кровяного давления может привести к отеку или скоплению жидкости, что приведет к уменьшению кровотока и в конечном счете смерти мозга.

А также рекомендуем:
оздоровительный сон
1. Хороший сон повышает физическую сопротивляемость После хорошего сны мы устаем меньше, а также у любителей спорта наблюдается улучшенная аэробная и основная сопротивляемость. Несколько исследований, проведенных Стэнфордским университетом (США) подтвердило, что ...
Подробнее
медицина
Кто возглавляет список? И какая страна находится в хвосте качества медицинского обслуживания? У нас есть ответ. Читайте дальше. Хотя удивительно, что ни Канада, ни Япония не находятся в первой десятке стран ...
Подробнее
два полушария мозга
Человеческий мозг эволюционировал, чтобы иметь две половинки, и эта двойная конструкция дает нам определенные преимущества, сообщает новое исследование, проведенное учеными из кафедры биопсихологии Института когнитивной неврологии Рурского университета в Бохуме ...
Подробнее
запах чеснока
Иногда вы чувствуете неприятный запах во рту после еды, именно поэтому вы стесняетесь иногда даже выдохнуть при людях. Только спокойствие, ниже вы найдете очень простое и эффективное решение. Многие наверное любят ...
Подробнее
баскетболисты
Многочисленные исследования, опубликованные на протяжении последнего столетия, свидетельствуют о том, что в целом более высокие люди имеют более высокие доходы, более высокий уровень образования и, как правило, живут дольше. По ...
Подробнее
Польза от хорошего сна
Страны с наилучшим медицинским обслуживанием
Почему мозг состоит из двух половинок
Какое средство является самым лучшим от запаха чеснока
Высокие люди зарабатывают больше денег
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: