Что происходит с нами, когда мы делаем стойку на руках

чем полезна стойка на голове

Для любителей йоги, одна из лучших позиций называется ширшасана, это похоже на стойку на руках, но голова находится прямо на полу. В недавнем исследовании анализ серой массы при проведении сканирования мозга у инструкторов йоги показал, что они страдают меньшими дегенеративными изменениями головного мозга, чем остальная часть населения.

Многие объясняют это с регулярной практикой этой позиции и ее способности насыщать кислородосодержащими соединениями наш главный мозговой орган. Кроме того, практикующие йогу говорят, что стойка на голове пару минут каждый день снимает стресс и улучшает пищеварение благодаря ее действию на гипофиз, хотя нет никаких научных доказательств подтверждающих это.

В ходе исследования было зафиксировано, что когда люди становились на голову, возрастала частота сердечных сокращений, возможно потому, что высвобождался норадреналин, который обладает сосудосуживающим действием на кровеносные сосуды и стимулирующим эффектом для сердца. Также активация симпатической нервной системы заставляет нас лучше чувствовать себя.

Артериальное давление в шее возрастает, в то время как в задней части голени и стопах резко падает. Кроме того, многие из сосудов снабжающие мозг больше расширяются чем обычно, что увеличивает приток крови к определенным его областям.

Тем не менее, не рекомендуется длительное время оставаться вверх ногами поскольку повышение кровяного давления может привести к отеку или скоплению жидкости, что приведет к уменьшению кровотока и в конечном счете смерти мозга.

А также рекомендуем:
оздоровительный сон
1. Хороший сон повышает физическую сопротивляемость После хорошего сны мы устаем меньше, а также у любителей спорта наблюдается улучшенная аэробная и основная сопротивляемость. Несколько исследований, проведенных Стэнфордским университетом (США) подтвердило, что ...
Подробнее
актеры сбросили вес
Мы все любим смотреть хорошие фильмы, но многое из того что делает этот фильм настолько хорошим - это труд выполненный актерами. Они проводят месяцы, готовясь и репетируя свои роли, но ...
Подробнее
роботизированные мышцы
Новая мягкая гибкая и устойчивая кибер мышца позволит роботам двигаться как живые существа и лучше взаимодействовать с нами. Специалисты по биомиметике изучают натуральные структуры или способы организации живых существ и используют ...
Подробнее
копи-лувак
Наиболее вероятная реакция на новости о том, что Индия производит высококлассный кофе (кстати, самый дорогой кофе в мире), приготовленный из бобов, съеденных и вышедших с экскрементами циветт, будет отвращением и ...
Подробнее
лед на пляже
Все любят поездку на пляж. Тепло солнца на вашей коже, свежий воздух дующий с моря, мягкий песок между пальцами ног, светящиеся волны, куски льда и горячие источники - вот что ...
Подробнее
Польза от хорошего сна
10 шокирующих трансформаций веса у актеров для съемок
Получена искусственная мышца, которая имитирует человеческие движения
Продукты, получаемые из отходов жизнедеятельности животных или самое
10 самых странных пляжей в мире

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: