Что происходит с нами, когда мы делаем стойку на руках

чем полезна стойка на голове

Для любителей йоги, одна из лучших позиций называется ширшасана, это похоже на стойку на руках, но голова находится прямо на полу. В недавнем исследовании анализ серой массы при проведении сканирования мозга у инструкторов йоги показал, что они страдают меньшими дегенеративными изменениями головного мозга, чем остальная часть населения.

Многие объясняют это с регулярной практикой этой позиции и ее способности насыщать кислородосодержащими соединениями наш главный мозговой орган. Кроме того, практикующие йогу говорят, что стойка на голове пару минут каждый день снимает стресс и улучшает пищеварение благодаря ее действию на гипофиз, хотя нет никаких научных доказательств подтверждающих это.

В ходе исследования было зафиксировано, что когда люди становились на голову, возрастала частота сердечных сокращений, возможно потому, что высвобождался норадреналин, который обладает сосудосуживающим действием на кровеносные сосуды и стимулирующим эффектом для сердца. Также активация симпатической нервной системы заставляет нас лучше чувствовать себя.

Артериальное давление в шее возрастает, в то время как в задней части голени и стопах резко падает. Кроме того, многие из сосудов снабжающие мозг больше расширяются чем обычно, что увеличивает приток крови к определенным его областям.

Тем не менее, не рекомендуется длительное время оставаться вверх ногами поскольку повышение кровяного давления может привести к отеку или скоплению жидкости, что приведет к уменьшению кровотока и в конечном счете смерти мозга.

А также рекомендуем:
военные бросают гранат
Известно такое поколение как «снежинки», «поколение плачущих» и «худшее поколение, когда-либо жившее», большинство из нас понимают, что это молодые люди, которые родились между 1983 и 2000 годами. Хотя нет никаких ...
Подробнее
смерть целует человека
Поцелуи - это деятельность, которой почти каждый человек занимается в какой-то момент своей жизни. Иногда это волшебство, в других случаях это неудобно, но обычно это безвредно. Каждую секунду по всему миру ...
Подробнее
оздоровительный сон
1. Хороший сон повышает физическую сопротивляемость После хорошего сны мы устаем меньше, а также у любителей спорта наблюдается улучшенная аэробная и основная сопротивляемость. Несколько исследований, проведенных Стэнфордским университетом (США) подтвердило, что ...
Подробнее
бабушка любит Гарри Поттера
78-летней Вероники Лининг осталось прожить всего несколько месяцев, и она хочет, чтобы ее проводы были празднованием того, что она любила. Кроме гроба, украшенного цветами Хогвартса, 78-летняя женщина призывает скорбящих одеться ...
Подробнее
мальчик и волк
Кто не мечтал подружиться со стаей волков? Конечно те, которые выросли на хороших добрых фильмах о дружбе между дикими животными и человеком, когда-либо делали это. Но отношения между волком и ...
Подробнее
В Америке молодежь слабая, что даже не может
10 реальных поцелуев смерти
Польза от хорошего сна
Умирающий суперфан Гарри Поттера организовывает собственные похороны в
Фильм «Альфа»: необычная дружба между волком и человеком

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: