Есть ли положительный стресс?

эустресс

Стресс, оказывающий положительное воздействие на человеческий организм в психологии существует и известен как «эустресс».

Стресс не всегда отрицательно воздействует на человека. Мы знаем, что стресс является ответом на изменения в организме, которые вызваны определёнными внешними факторами. Когда стресс является здоровым или полезным для нас, мы называем его эустрессом. Этот положительный стресс является хорошим способом решения проблем и получения хороших результатов в нашей жизни. Рассмотрим различия между стрессом и эустрессом:

Особенности эустресса:
Эустресс мотивирует нас;
Он позволяет нам сосредоточить нашу энергию на достижении цели;
Он кратковременного действия;
Он воспринимается как нечто захватывающее;
Он воспринимается как нечто, с чем мы не можем столкнуться;
Повышает производительность.

Особенности стресса:
Причина тревоги и беспокойства;
Он может быть кратковременный или долговременный;
Оно воспринимается как нечто, с чем мы можем столкнуться;
Он вызывает дискомфорт;
Понижает производительность;
Он может привести к психическим и физическим проблемам.

Примерами отрицательного стресса могут быть: смерть супруга, получение заявления на развод, потеря связи с нашими близкими, смерть члена семьи, проблемы со сном, личная госпитализация или члена семьи, травмы или болезни, проблемы с детьми, чувство вины, проблемы с деньгами, неожиданная безработица, юридические проблемы.

Примерами положительного стресса могут быть: получение повышения на работе, получение новой работы, выход замуж (женитьба), покупка дома, рождение ребенка, взятие отпуска или убытие на отдых, узнали новое хобби или времяпрепровождение.

А также рекомендуем:
горбатые киты
Горбатые киты используют сложную командную технику для ловли рыбы, сеть из пузырьков, своеобразную ловушку для большого количества пищи. Большинство китов главным образом питаются мелкими организмами: крилем, зоопланктоном и рыбой маленького размера, ...
Подробнее
баскетболисты
Многочисленные исследования, опубликованные на протяжении последнего столетия, свидетельствуют о том, что в целом более высокие люди имеют более высокие доходы, более высокий уровень образования и, как правило, живут дольше. По ...
Подробнее
звучание CD-проигрывателя
«Девятая симфония» немецкого композитора Бетховена может полностью вместиться на такой диск. Когда компании Sony и Philips объединились в конце семидесятых годов для создания оптических носителей для хранения музыки, они первым делом ...
Подробнее
чтение книг
Все исследования указывают на то, что чтение способствует концентрации, увеличивает объем серого вещества в мозге, способствует тому, чтобы мы были более чуткими и добивались больше успехов на профессиональном поприще. Чтение – ...
Подробнее
биологические часы
Команда ученых использовала «эпигенетические часы», чтобы продемонстрировать, почему некоторые люди стареют и умирают быстрее, чем другие независимо от образа жизни. Мы все знаем примеры, когда человек который заботится о своем здоровье, ...
Подробнее
Что такое сеть из пузырьков
Высокие люди зарабатывают больше денег
Почему на CD вмещается 74 минуты и 33
Польза от чтения книг
Можно ли предсказать, когда умрет человек
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: