Есть ли положительный стресс?

эустресс

Стресс, оказывающий положительное воздействие на человеческий организм в психологии существует и известен как «эустресс».

Стресс не всегда отрицательно воздействует на человека. Мы знаем, что стресс является ответом на изменения в организме, которые вызваны определёнными внешними факторами. Когда стресс является здоровым или полезным для нас, мы называем его эустрессом. Этот положительный стресс является хорошим способом решения проблем и получения хороших результатов в нашей жизни. Рассмотрим различия между стрессом и эустрессом:

Особенности эустресса:
Эустресс мотивирует нас;
Он позволяет нам сосредоточить нашу энергию на достижении цели;
Он кратковременного действия;
Он воспринимается как нечто захватывающее;
Он воспринимается как нечто, с чем мы не можем столкнуться;
Повышает производительность.

Особенности стресса:
Причина тревоги и беспокойства;
Он может быть кратковременный или долговременный;
Оно воспринимается как нечто, с чем мы можем столкнуться;
Он вызывает дискомфорт;
Понижает производительность;
Он может привести к психическим и физическим проблемам.

Примерами отрицательного стресса могут быть: смерть супруга, получение заявления на развод, потеря связи с нашими близкими, смерть члена семьи, проблемы со сном, личная госпитализация или члена семьи, травмы или болезни, проблемы с детьми, чувство вины, проблемы с деньгами, неожиданная безработица, юридические проблемы.

Примерами положительного стресса могут быть: получение повышения на работе, получение новой работы, выход замуж (женитьба), покупка дома, рождение ребенка, взятие отпуска или убытие на отдых, узнали новое хобби или времяпрепровождение.

А также рекомендуем:
клерк
В древнем Египте уже были первые попытки ввести административную работу. Но только в девятнадцатом веке появились первые канцелярские (офисные) работники (клерки) и фиксированный график работы. Благодаря Чарльзу Лэму (1775-1834), одному из ...
Подробнее
горбатые киты
Горбатые киты используют сложную командную технику для ловли рыбы, сеть из пузырьков, своеобразную ловушку для большого количества пищи. Большинство китов главным образом питаются мелкими организмами: крилем, зоопланктоном и рыбой маленького размера, ...
Подробнее
баскетболисты
Многочисленные исследования, опубликованные на протяжении последнего столетия, свидетельствуют о том, что в целом более высокие люди имеют более высокие доходы, более высокий уровень образования и, как правило, живут дольше. По ...
Подробнее
звучание CD-проигрывателя
«Девятая симфония» немецкого композитора Бетховена может полностью вместиться на такой диск. Когда компании Sony и Philips объединились в конце семидесятых годов для создания оптических носителей для хранения музыки, они первым делом ...
Подробнее
чтение книг
Все исследования указывают на то, что чтение способствует концентрации, увеличивает объем серого вещества в мозге, способствует тому, чтобы мы были более чуткими и добивались больше успехов на профессиональном поприще. Чтение – ...
Подробнее
Когда появился первый офисный работник, клерк
Что такое сеть из пузырьков
Высокие люди зарабатывают больше денег
Почему на CD вмещается 74 минуты и 33
Польза от чтения книг

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: