Как побороть воспалительные процессы в организме

воспалительный процесс

Ряд продуктов располагают исключительной защитой от воспалительных реакций. Например, соединения серы, найденные в чесноке и антиоксиданты в зеленом чае, успешно препятствуют чрезмерному воспалению. Куркума с золотым оттенком является еще одним хорошим выбором в борьбе с воспалением.В лабораторных испытаниях, противовоспалительные характеристики куркумы показали себя очень эффективными по смягчению расстройств кожи, легких и нейродегенеративных заболеваний, рака, сердечных болезней, диабета, остеопороза, катаракты и кишечных заболеваний.

Здоровые жиры также важны. Выдающимся источником жирных кислот омега-3 служит сардина, рыбий жир и пойманный лосось, или вегетарианские блюда такие, как конопляное семя, льняное семя и грецкие орехи, обеспечивающие организм строительным материалом и нормализующие до нормального уровня воспалительный процесс в организме. Кроме того, олеиновая кислота в оливковом масле обеспечивает хорошим количеством противовоспалительных жирных кислот омега-9.

Не забудьте добавить немного специй в ваш рацион. Более 25 лет исследований имбиря установили, что эти травы выступают в качестве одного из ведущих противовоспалительных продуктов. Исследование, приведенное в журнале Medicinal Food, установило, что два экстракта имбиря, имбиря лекарственного и Alpina Galanga, ингибируют несколько генов, ответственных за воспалительные реакции. Особый пищевые предпочтения, выбор более здорового образа жизни, способствуют снижение стресса, детоксикации и регулярно снижают уровень воспалительных процессов в организме.

А также рекомендуем:
с ножа стекает кровь
Специалисты по кинематографии пытались имитировать красный цвет крови самыми разнообразными способами, получая более или менее успешные варианты. Так каков секретный рецепт создания крови похожей на настоящую? За характерный красный цвет крови ...
Подробнее
стрелок в Лас-Вегасе
Средства массовой информации опубликовали фотографии с оружием и боеприпасами, лежащими на полу предполагаемого гостиничного номера «снайперского гнезда» на 32-м этаже отеля Мандалай-Бэй (Mandalay Bay) в Лас-Вегасе, но что-то не так ...
Подробнее
большая крыса
На изолированных Соломоновых Островах в Океании эксперт по млекопитающим Тирон Лейвери несколько лет пытался найти гигантскую крысу, которая по слухам живет на деревьях и с такими острыми и сильными зубами, ...
Подробнее
северокорейский лидер
История человечества перенасыщена возмутительными запретами. Правительства часто утверждают, что их попытки контролировать жизнь своих граждан придерживаются добрых и справедливых правил, как национальная безопасность, мораль и личная безопасность. Несмотря на это, многие ...
Подробнее
боевик с флагом
Практически все, что касается Исламского государства Ирака и Леванты (иначе ИГИЛ) вызывает беспокойство, но есть некоторые вещи, которые вы просто не захотите узнать об этой террористической организации. Каждый разумный человек ...
Подробнее
Как получают правдоподобную кровь для фильмов ужасов или
Пять вещей, которые не складываются о стрельбе в
Новый вид гигантской крысы, которая разламывает кокосовые орехи
Топ-10 странных правительственных запретов во всем мире
Топ-10 тревожных фактов об ИГИЛ

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: