Как побороть воспалительные процессы в организме

воспалительный процесс

Ряд продуктов располагают исключительной защитой от воспалительных реакций. Например, соединения серы, найденные в чесноке и антиоксиданты в зеленом чае, успешно препятствуют чрезмерному воспалению. Куркума с золотым оттенком является еще одним хорошим выбором в борьбе с воспалением.В лабораторных испытаниях, противовоспалительные характеристики куркумы показали себя очень эффективными по смягчению расстройств кожи, легких и нейродегенеративных заболеваний, рака, сердечных болезней, диабета, остеопороза, катаракты и кишечных заболеваний.

Здоровые жиры также важны. Выдающимся источником жирных кислот омега-3 служит сардина, рыбий жир и пойманный лосось, или вегетарианские блюда такие, как конопляное семя, льняное семя и грецкие орехи, обеспечивающие организм строительным материалом и нормализующие до нормального уровня воспалительный процесс в организме. Кроме того, олеиновая кислота в оливковом масле обеспечивает хорошим количеством противовоспалительных жирных кислот омега-9.

Не забудьте добавить немного специй в ваш рацион. Более 25 лет исследований имбиря установили, что эти травы выступают в качестве одного из ведущих противовоспалительных продуктов. Исследование, приведенное в журнале Medicinal Food, установило, что два экстракта имбиря, имбиря лекарственного и Alpina Galanga, ингибируют несколько генов, ответственных за воспалительные реакции. Особый пищевые предпочтения, выбор более здорового образа жизни, способствуют снижение стресса, детоксикации и регулярно снижают уровень воспалительных процессов в организме.

А также рекомендуем:
аккумулятор на телефоне разрядился
Мы вступаем в новую эру портативных технологий. Система намного безопаснее и дешевле, чем ее предшественники. Команда исследователей из Корейского передового института науки и техники (KAIST) разработала новый подход к устройству хранения ...
Подробнее
зеленый риф
По мере увеличения уровня кислоты в океанах песок, состоящий из карбонатов в коралловых рифах, будет растворяться. По данным исследования снижение этого показателя начнется в среднем через три десятилетия. В течение тысяч ...
Подробнее
военные бросают гранат
Известно такое поколение как «снежинки», «поколение плачущих» и «худшее поколение, когда-либо жившее», большинство из нас понимают, что это молодые люди, которые родились между 1983 и 2000 годами. Хотя нет никаких ...
Подробнее
задержание стрелка во Флориде
Вы наверное, слышали что ужасная трагедия с массовым расстрелом произошла в школе во Флориде, где бывший ученик вернулся на территорию школы и открыли огонь по людям. На данный момент число ...
Подробнее
самая маленькая муха в мире
Это вполне обычная практика давать названия недавно обнаруженным видам животным имена известных музыкантов, актеров, режиссеров и т. д. Мы уже знаем жука Дарта Вейдера (Agathidium Vaderi), паука Анджелины Джоли (Aptostichus ...
Подробнее
Аккумулятор, который заряжается менее 30 секунд
Через 30 лет кислоты в океанах уничтожат коралловые
В Америке молодежь слабая, что даже не может
Массовое убийство в школе во Флориде: Еще один
Новый вид мухи назвали в честь Шварценеггера

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: