Мифы и факты о молоке

коровье молоко

Если вы хотите увеличить потребление кальция, то пейте молоко. Если вы хотите, чтобы предотвратить остеопороз и снизить риск переломов, то пейте молоко. Это действительно так? Исследования говорят нам, что мы не ошибались. В основном мы слышали о молоке неправду и, что оно мало приносит пользы. По-крайней мере, мы сегодня пьем молоко, которое сильно отличается от того, которое пили наши предки. Есть много спорной информации о молоке, а именно каково количество калорий в молоке.

Было время, когда просыпаться со стаканом молока и пить его перед сном считалась здоровой привычкой.Это правило больше не входит в общепринятые и общеизвестные нормы, и вот почему: молоко найденное на полке супермаркета сильно обработано.Молоко чрезвычайно кислая или «подкисленная» пища для начала, и гомогенизация и пастеризация делает его еще более таковым.Проблема с употреблением молока основана на том, что оно снабжает организм кальцием. Для того, чтобы кальций усваивался организмом, в нем также должно быть много магния и витамина С.

Интересно также то, что кальций — это минерал, который свободно вымывается из костей, нейтрализует кислотность в крови и восстанавливает рН в крови.Следовательно, может показаться, что молоко может иметь противоположный эффект для нашего здоровья: разрушает кальций для того, чтобы сделать кровь кислотно-нейтральной.Так что выпивая молоко мы не помогаем костям. Лучше для этого подходит витамин Д.Факт остается фактом, что остеопороз не может быть предотвращен большим потреблением молока.Напротив, животный белок, содержащийся в молоке, вполне может стать причиной потери костной массы.

Другое дело, что мы должны быть осторожными, поскольку молочная промышленность использует молоко от коров с гормонами роста, что искусственно увеличивает производство молока.

А также рекомендуем:
горбатые киты
Горбатые киты используют сложную командную технику для ловли рыбы, сеть из пузырьков, своеобразную ловушку для большого количества пищи. Большинство китов главным образом питаются мелкими организмами: крилем, зоопланктоном и рыбой маленького размера, ...
Подробнее
два полушария мозга
Человеческий мозг эволюционировал, чтобы иметь две половинки, и эта двойная конструкция дает нам определенные преимущества, сообщает новое исследование, проведенное учеными из кафедры биопсихологии Института когнитивной неврологии Рурского университета в Бохуме ...
Подробнее
баскетболисты
Многочисленные исследования, опубликованные на протяжении последнего столетия, свидетельствуют о том, что в целом более высокие люди имеют более высокие доходы, более высокий уровень образования и, как правило, живут дольше. По ...
Подробнее
звучание CD-проигрывателя
«Девятая симфония» немецкого композитора Бетховена может полностью вместиться на такой диск. Когда компании Sony и Philips объединились в конце семидесятых годов для создания оптических носителей для хранения музыки, они первым делом ...
Подробнее
парень пользуется телефоном
Исследование сообщает, что мы смотрим в телефон чаще, чем полагаем и что большую часть времени, когда мы делаем это, мы даже не замечаем. В 2020 году более 6100 миллионов человек будет ...
Подробнее
Что такое сеть из пузырьков
Почему мозг состоит из двух половинок
Высокие люди зарабатывают больше денег
Почему на CD вмещается 74 минуты и 33
Сколько раз за день мы смотрим в мобильный
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: