Продукты не содержащие глютен

продукты без глютена

Орехи и семена
Орехи и семена являются полезным дополнением к вашей диете и, если они не обрабатываются в том же учреждении, где обрабатывается зерно содержащее клейковину, то это безопасная ставка. Попробуйте арахис, а также орехи: миндаль, фундук и грецкие орехи. Используйте также в своем рационе здоровые семена, такие как лен и лебеда. Хотя технические семена, которые часто используется в качестве зерна в перуанской кухне и могут служить в качестве основы для супов, рагу, салаты и других блюд.

Мясо и морепродукты
Мясо и морепродукты являются отличными источниками белка. Сделав ставку на них, вы получите свои белки от различных животных, таких как курица, баранина, моллюски и рыба. Остерегайтесь предварительно обработанных кусков мяса и рыбы, однако, это может быть в составе панировки. Если специально не указано иное, панировка и тесто — хороший шанс найти среди них зерно, такое как пшеница.

Фрукты и овощи
По большей части, фрукты и овощи являются отличным способом, чтобы питаться здоровой, не содержащей глютен пищей. Однако это гарантировано только для всей свежей продукции. Обработанные продукты, такие как «овощные» фисташки, сушеные продукты часто содержат производные клейковины, которые могут быть подброшены в ваш рацион.

При попытке противостоять заманчивому картофелю фри, например, стоит иметь в виду, что не весь картофель обрабатываются на безглютеновом основе или обжаривается в безглютеновом жире. Либо тщательно проверьте этикетки или, еще лучше, есть фрукты и овощи в целом виде, так что вы можете быть уверены в их содержание.

А также рекомендуем:
Кейли Хеннинг страдает от непереносимости продуктов питания
Кейли Хеннинг страдала от вздутия живота, запоров и мучительных судорог в животе более 10 лет. Ее состояние было настолько плохим, что она могла ходить в туалет только раз в неделю. ...
Подробнее
известная российская модель
Кира Майер потрясена жизнью за решеткой, жаждой устриц и желанием получить гостиничное обслуживание для своей камеры. Российская Instagram «принцесса», которая была заключена в тюрьму после того, как, как сообщается, предложила дорожной ...
Подробнее
расстроенный Илон Маск
Исполнительный директор Tesla был обвинен в публикации серии «ложных и вводящих в заблуждение» твитов о торговом статусе электромобиля. Илон Маск был оштрафован на 20 миллионов долларов (более 15 миллионов фунтов стерлингов) ...
Подробнее
бабушка любит Гарри Поттера
78-летней Вероники Лининг осталось прожить всего несколько месяцев, и она хочет, чтобы ее проводы были празднованием того, что она любила. Кроме гроба, украшенного цветами Хогвартса, 78-летняя женщина призывает скорбящих одеться ...
Подробнее
мальчик и волк
Кто не мечтал подружиться со стаей волков? Конечно те, которые выросли на хороших добрых фильмах о дружбе между дикими животными и человеком, когда-либо делали это. Но отношения между волком и ...
Подробнее
Женщина, которая ходила в туалет только один раз
Конец гламуру: Русскую модель Instagram Киру Майер
Илон Маск оштрафован на 20 миллионов долларов и
Умирающий суперфан Гарри Поттера организовывает собственные похороны в
Фильм «Альфа»: необычная дружба между волком и человеком

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: