Продукты не содержащие глютен

продукты без глютена

Орехи и семена
Орехи и семена являются полезным дополнением к вашей диете и, если они не обрабатываются в том же учреждении, где обрабатывается зерно содержащее клейковину, то это безопасная ставка. Попробуйте арахис, а также орехи: миндаль, фундук и грецкие орехи. Используйте также в своем рационе здоровые семена, такие как лен и лебеда. Хотя технические семена, которые часто используется в качестве зерна в перуанской кухне и могут служить в качестве основы для супов, рагу, салаты и других блюд.

Мясо и морепродукты
Мясо и морепродукты являются отличными источниками белка. Сделав ставку на них, вы получите свои белки от различных животных, таких как курица, баранина, моллюски и рыба. Остерегайтесь предварительно обработанных кусков мяса и рыбы, однако, это может быть в составе панировки. Если специально не указано иное, панировка и тесто — хороший шанс найти среди них зерно, такое как пшеница.

Фрукты и овощи
По большей части, фрукты и овощи являются отличным способом, чтобы питаться здоровой, не содержащей глютен пищей. Однако это гарантировано только для всей свежей продукции. Обработанные продукты, такие как «овощные» фисташки, сушеные продукты часто содержат производные клейковины, которые могут быть подброшены в ваш рацион.

При попытке противостоять заманчивому картофелю фри, например, стоит иметь в виду, что не весь картофель обрабатываются на безглютеновом основе или обжаривается в безглютеновом жире. Либо тщательно проверьте этикетки или, еще лучше, есть фрукты и овощи в целом виде, так что вы можете быть уверены в их содержание.

А также рекомендуем:
добыча нефти
В двух отдельных исследованиях было высказано предположение о том, что гидроразрыв пласта (фрекинг) является наиболее вероятной причиной худшего землетрясения в Южной Корее. В статье Eco Watch были представлены результаты исследований, ...
Подробнее
свалка мусора на Эвересте
Десятилетия коммерческой эксплуатации и перенаселенности превратили маршрут на вершину Эвереста в большую свалку. Все больше и больше альпинистов, многие из которых неопытные, платят тысячи евро альпинистским агентствам, чтобы доставить их на ...
Подробнее
беспилотный миниробот
Вероятно, мы помним RoboBee, робота-насекомого. Теперь его преемник – это улучшенный RoboFly, миниатюрный робот, который может летать благодаря лазеру. Ему не требуется батарея или кабель, как его предшественнику. Этот беспроводной ...
Подробнее
медицинская аптечка
Аптечка первой помощи - это то, что вы всегда должны хранить в своем снаряжении для выживания, даже если вам страшно это использовать. Вы можете подготовить базовую аптечку первой помощи, чтобы ...
Подробнее
множество пластиковых бутылок
Это возможно самое реальное решение одной из самых глобальных экологических проблем во всем мире. Группа ученых из Национальной лаборатории возобновляемых источников энергии Министерства энергетики США и Университета Портсмута и разработала ...
Подробнее
Исследование: крупнейшее землетрясение в Южной Корее было вызвано
Эверест — самая высокая свалка мусора в мире
RoboFly — первое беспроводное роботизированное летающее насекомое
Какие предметы нужны в аптечке первой помощи, которую
Обнаружен фермент, который поедает пластик

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: