Средство от всех болезней это сон

здоровый сон

Вы можете принимать лекарства, и вы можете есть правильные продукты, но многие люди считают, что лучший способ вылечиться является сон. Теперь, недавнее исследование, опубликованное в журнале «SLEEP» поддерживает эту широко распространенное убеждение: лучшее природное средство для скорейшего выздоровления от болезни — нужно как можно больше спать, если это возможно!

Доктор Джули Уильямс, научный сотрудник этого проекта, сказал: «Это интуитивный ответ на желание спать, когда вы заболели... но есть удивительно мало экспериментальных доказательств того, что подтверждает это мнение, что большее количество часов сна помогает нам восстановиться. Мы использовали специальную модель, чтобы ответить на этот вопрос».Моделируя восстановление больных дрозофил (либо лишенных сна или им разрешалось спать), исследователи обнаружили первое доказательство того, что сон действительно может помочь вызвать более быстрое восстановление за счет быстрой реакции иммунной системы.Доктор Вильямс объяснил, что «продолжительный сон как-то помогает облегчить иммунную реакцию за счет увеличения устойчивости к инфекции и выживание после заражения».

Наука доказала, что плохой сон может привести к некоторым сбоям в иммунной системе. Например, было показано, что плохой сон во время беременности может привести к сбоям в иммунной системе, которые были связаны с более низким весом при рождении (среди других осложнений). На самом деле, наука доказала, что недостаток сна может фактически увеличить риск развития диабета типа 2 и даже сердечно-сосудистых заболеваний все из-за нарушения иммунной системы и вызвать воспалительную реакцию! Исследование «SLEEP» приводит все исследования вместе с указанием того, что сон не только влияет на иммунную систему, но и то, что чем больше спит больной, тем быстрее он выздоровеет.

А также рекомендуем:
женщин в метро смотрит в телефон
Излучение сотового телефона является большой проблемой для многих людей, но производители в значительной степени преуменьшают риски, и они быстро указывают, что их продукты соответствуют нормативным требованиям. Но что если нормативные ...
Подробнее
грустный школьник
В наш век социальных сетей, где большая часть молодежи ищет укрепление своего статуса через отзывы своих сверстников, киберзапугивание стало широко распространенным, поскольку онлайн-платформы стали открытым полем для хулиганов, нацеленных на ...
Подробнее
городское освещение
Вы смотрите на свой смартфон в постели? Вы работаете в ночную смену? Вы живете в городе? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, то вам нужно знать, что ...
Подробнее
женщина спит в постели
Многие люди мало думают о сне. Тем не менее, для доктора Майкла Скаллина из лаборатории неврологии и познания сна в Бэйлорском университете в Техасе, все наоборот: его работа заключается в ...
Подробнее
северокорейский лидер
История человечества перенасыщена возмутительными запретами. Правительства часто утверждают, что их попытки контролировать жизнь своих граждан придерживаются добрых и справедливых правил, как национальная безопасность, мораль и личная безопасность. Несмотря на это, многие ...
Подробнее
Осторожно: 9 из 10 популярных моделей мобильных телефонов
Дети, которые испытывают киберзапугивание, в два раза чаще
Доказано, что городские огни резко увеличивают риск развития
Отделение фактов из вымысла: Эксперт развенчивает популярные мифы
Топ-10 странных правительственных запретов во всем мире

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: