Поверье, что курение снимает стресс, беспокойство и что оно действует как расслабляющее или успокаивающее средство, полностью опровергнуто новым исследованием, проведенным Университетским колледжем Лондона (Великобритания) и опубликованным в журнале «British Heart Foundation». Скорее все происходит совсем наоборот. Курение на 70%увеличивает риск волнения и депрессии.
Для своего исследования, ученые привлекли 6500 добровольцев (как курящих, так и некурящих) старше 40 лет, после психологического анализа было установлено, что у 18,3% курильщиков присутствовали симптомы депрессии и тревоги, по сравнению с 10% некурящими и 11,3% бросившими курить. Исследование развенчивает миф, что табак расслабляет.
«Существует убеждение, бытующее среди многих курильщиков, что курение уменьшает душевное волнение и стресс, что в свою очередь становится причиной того, что многие курильщики теряют присутствие духа и становятся зависимыми от курения. Однако, вместо того, чтобы помочь людям расслабится, курение повышает волнение и напряжение. Чувство релаксации и уменьшения стресса является временным и вскоре заменен этому приходит абстинентный синдром и зависимость», объясняет Майк Кнаптон, соавтор исследования.
Дело в том, что курение не сводит на нет основные причины стресса. В свете этих результатов, бросив курить, не только не поможет вам выглядеть более здоровее и прожить долгую и здоровую жизнь, но это также может быть очень полезным инструментом борьбы с тревогой, депрессией и улучшит психическое здоровье. Исследование также показало, что экс-курильщики, которые бросили привычку курить более одного года назад, имели уровень тревоги и депрессии, практически такой же, как у участников, которые никогда не курили.
К сожалению именно передаваемая из уст в уста легенда о «положительной» стороне курения часто навязывает ярлык для подрастающего поколения, которое уже со школы не может обходиться без цигарки. Молодой организм быстро привыкает, но к сожалению долго отучивается от всяких привычек и курение не исключение.
