18 ноября, 2016 
Alex 
Недавнее исследование утверждает, что у женщин имеется больше возможностей лучше помнить, но их память резко ухудшается когда у них падает уровень эстрогена.
В целом женщины среднего возраста обладают лучшей памятью, чем мужчины. Тем не менее, когда они достигают постменопаузы и их уровень эстрогена падает, их способность помнить также снижается. Именно об этом сообщает исследование, опубликованное в журнале Менопауза (Menopause), Североамериканского общества менопаузы.
В заявлении того же сообщества указывается, что потеря памяти представляет собой явление неизбежно связанное со старением. На самом деле около 75% пожилых людей сообщает, что у них имеются проблемы в этой области. В частности, многие женщины сообщают, что во время менопаузы, процесс, который знаменует исчезновением овуляции, у них наблюдается большая склонность забывать. Более того, с течением времени, их способность запоминать страдает больше, чем у мужчин и они более склонны к развитию той или иной формы слабоумия (деменции).
Тем не менее, в возрасте от 45 до 55 лет их память намного превосходит мужскую. Чтобы выяснить это, команда исследователей из медицинского факультета Гарвардского университета под руководством профессора медицины и психиатрии Джилла Голдстейна, изучила ответы 212 мужчин и женщин одинакового возраста на различные тесты на память. Они оценивали их на предмет способности разрабатывать планы, ставить цели и обмениваться своими идеями, их способность вызывать чувства связанные с их опытом и описывать конкретное значение определенных слов.
Гольдштейн и его коллеги обнаружили, что женщины до менопаузы лучше помнили, чем женщины, которые уже находились в этой стадии. Ученые обнаружили, что снижение уровня эстрогена было тесно связано с ухудшением памяти. Это стало ясно, особенно при попытке усвоить и вспомнить воспоминания даже несмотря на их способность помнить, которая осталась неизменной.
Ну а если вы уже переживаете за свою память, то вам стоит ознакомиться с 12-ю техниками, которые улучшают память, а также знать что травяные антиоксиданты улучшают память. Кроме того, исследование проведенное Университетом Лома Линда в Калифорнии (США) сообщает, что в преклонном месте смех улучшает память, а еще одно исследование установило, что тем же пожилым людям не стоит находиться дома одним, поскольку это негативно сказывается на памяти, психике и физическом состоянии в целом.
