18 апреля, 2013 
Alex 
В исследовании, опубликованном в British Medical Journal и проведенным учеными из Испании, Кубы и Соединенных Штатах во главе с Мануэлем Франко из Национального центра сердечно-сосудистой исследований (CNIC), показывает, что с потерей всего пять килограммов в весе всем населением страны может уменьшиться на треть смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и почти на половину смертность от диабета. Кроме того, уменьшиться процент смертности от инсульта или инфаркта.
Результаты этого исследования основаны на наблюдении в течение 30 лет сугубо специфичного населения, сценарий «невозможно повторить в клинических испытаниях», говорит ученый. Речь идет о кубинцах, которые испытали умеренную потерю в весе и значительное увеличение физической нагрузки как минимум на протяжении четырех лет (1991—1995) во время страшного экономического кризиса, вызванного распадом Советского Союза, который облегчал жизнь в Кубе, а США ввели запрет на продовольствие и нефть. Кубинцам ничего другого не оставалось, как только положиться на себя, пришлось прибегнуть к практике отмены общественного и частного транспорта, что и привело к значительному росту (с 30% до 80%) уровня физической активности среди населения. В то же время, происходит существенное постепенное и устойчивое снижение на душу населения потребления калорий (с 3.000 до 2.200 калорий в день). В результате среди людей среднего роста это привело к среднестатистической потере в весе на 5 кг.
Самое интересное в этой работе является то, что когда кризис прекратился, кубинцы полностью восстановили вес. В те годы (с 1995 по 2010 года), население увеличивало вес в среднем на девять килограммов, а заболеваемость сахарного диабета выросла с 1997 года. В 1996 году, через пять лет после тенденции с потерей в весе, началось быстрое снижение смертности от диабета, которое длилось шесть лет. В 2002 году эта тенденция прекратилась и смертность от диабета снова начала расти. Хотя исследователи ожидали, что как только люди начнут набирать в весе снова увеличиться смертность от сердечно-сосудистых заболеваний (которая сократилось на 34% в течении 1996—2002 годов), но этого не произошло, смертность стабилизировалась, т.е. остановилась и не снижалась и не начала расти. «Это противоречит самым зловещим тенденциям», сказал доктор Франко.
Автор считает, что стоит извлечь из этого исследования несколько важных уроков. «То, что мы изучили должно пойти на укрепление здоровья у всех нас, как единое общество, любое вмешательство должно не только быть направлено на решение каких-либо проблем в государстве, но оно также должно положительно повлиять на здоровье всего населения страны», подчеркивает он. Доктор Франко добавляет, что нужно ест меньше и лучше и, прежде всего, увеличить физическую активность. «Это совсем не говорит о том, что нужно умирать в тренажерном зале, но нужно чтобы все люди сбалансировано питались и в повседневной жизни использовали самый лучший и самый полезный способ передвижения — пешком или на велосипеде», продолжает исследователь. В этой связи доктор Франко указывает на продвижение политики, которая дает предпочтение более активным видам транспорта, чем автомобилям.
Исследователи объясняют, что после анализа этих данных, нельзя говорить о важности того или иного фактора по сравнению с другими (низкий уровень потребления калорий, снижение в весе и увеличение физических упражнений), когда речь идет о снижении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
