31 мая был Всемирный день без табака, в этот день курильщики взвешивают все плюсы и минусы отказа от курения. А вы, какова вам нужна причина, чтобы бросить курить?
Согласно последним данным французского Национального института по профилактике и санитарному просвещению (НИПСП), 57,6% заядлых курильщиков говорят, что они хотят бросить курить. Курение преобладает у мужчин (60,87%), чем у женщин (53,6%).
Курильщикам нужны различные причины, чтобы получить мотивацию и бросить курить. Вот главные причины, в соответствии с НИПСП:
Польза для здоровья: ¾ курильщиков, которые бросили курить за последние пять лет, считают здоровье одной из двух главных причин, почему они бросили курить.
Внешний вид и настроение: самая серьезная мотивация для женщин! Видимые признаки на коже лица, руках, пальцах — визуальное проявление воздействия табака на организм человека.
Потеря независимости: зависимость от суточной дозы табака, стресс в дальних поездках внезапно воспринимается как потеря свободы, что и становится причиной бросить курить.
Уважение других: более 45% курильщиков, которые бросили курить в течении последних 5 лет, из своего окружения упоминали тех, кто благодаря только мотивации бросил курить.
Финансовые причины: желание сэкономить деньги и особенно использовать обычно потраченную сумму на курево на другие виды деятельности также является одной из причин, чтобы бросить курить, часто упоминается НИПСП.
Хорошие новости для тех, кто хочет бросить курить: недавнее британское исследование, опубликованное в журнале The Lancet, у женщин, которые бросили курить в возрасте до 40 лет, на 90% снизился риск преждевременной смерти из-за курения. Если вам до 30 лет, риск еще снижается на 97%! Это хороший дополнительный стимул, чтобы бросить курить сегодня.
