Речь идет о руколе, аругуле или рокете (Eruca Sativa), растении из семейства капустных, слегка пряного и горького на вкус, часто употребляемого в салатах и содержит самое малое количество калорий — около 4 калорий на чашку. Помимо гипокалорийного преимущества по сравнению с классическим салатом, это растение содержит больше кальция (на 70% больше), богаче бета-каротином и витамином А, а также магнием и лютеином.
К этому следует добавить, исследование, опубликованное в журнале World Journal Gastroenterology, установило и другие интересные факты о пользе этого растения, в частности, экстракт оказывает самое мощное защитное действием на стенки желудка и успешно борется с желудочной язвой.
Что также интересно знать, так то, что обычный лимонный сок способствует похудению и очищению нашего организма, его калорийность также низка.
А также рекомендуем:
Я никогда не любил зоопарки слишком сильно, назовите меня странным! Но, будучи отцом двух шестилетних малышей, посещение ближайшего зоопарка на каждой семейной прогулке обязательно. Они любят животных, а кто нет. ...
Подробнее
Фигура длиной более 4 километров была выгравирована в австралийской пустыне в 1998 году, и по сей день никто не смог объяснить, как она была сделана и кто ее автор.В июне ...
Подробнее
Когда кто-то переживает околосмертный опыт (ОСО), он обычно рассказывает больше, чем просто историю болезни: многие описывают ощущения абсолютного покоя, безусловной любви и ясности, которые «кажутся более реальными, чем сама жизнь». ...
Подробнее
Ученые нашли в японских горячих источниках подсказки о том, как зародилась жизнь до образования современной атмосферы.Более 2,3 миллиарда лет назад Земля была враждебным местом. Не было ни животных, ни растений, ...
Подробнее
Команда физиков обнаружила, что нарезка лука выделяет микрокапли с большой скоростью, и тип используемого вами ножа может иметь решающее значение.Нарезка лука - один из тех универсальных маленьких кухонных ритуалов, которые ...
Подробнее
Почему мы политические животные?
Загадка остается неразгаданной: фигура длиной 4 километра появилась
Что происходит после околосмертного переживания и почему оно
В Японии обнаружена природная среда, воссоздающая условия зарождения
Ученые обнаружили, что нарезка лука вызывает невидимый микровзрыв,
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
