Четыре полезные для здоровья причины, чтобы загорать на солнце

Фото. Загораем на солнце

Витамин света. Солнечное излучение является основным, если не единственным источником образования витамина D в организме человека. И этот витамин помогает справляться с дневной сонливостью, снижает появление симптомов депрессии, укрепляет мышцы, помогает поглощать кальций и снижает вероятность появления астмы.

Нет раку. Загар уменьшает вероятность развития рака. В самом деле, в скандинавских странах заболеваемость рака груди, толстой кишки, простаты значительно выше, об этом говорит недавнее американское исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Этому способствуют UVB-лучи, в то время как UVA-лучи являются причиной образования рака кожи и ожогов.

Полуденное солнце. Ученые из Манчестерского университета доказали, что полуденное солнце полезно для здоровья, даже если не использовать солнцезащитный крем, потому что в это время суток UVB-лучи достигают своего максимального значения. В идеале, говорят исследователи, нужно загорать без всякой защиты в районе 12:00 около 11 минут, если вы живете в Эдинбурге, 9 минут, если вы живете в Лондоне, 7 минут, если вы живете в Мадриде, 6,5 минут, если вы гуляете в Афинах (рассчитано на 30 мая).

Нет гипертонии. По данным исследования, опубликованного в журнале Annals of the Rheumatic Diseases, регулярное воздействие ультрафиолетового света B снижает риск развития ревматоидного артрита. Ученые из Университета Мэн (США) доказали, что солнечный свет помогает бороться с гипертонией.

А также рекомендуем:
Фото. Кушаем овощи и фрукты
Команда исследователей из Бристольского университета (Великобритания) доказала, что еда состоящая из фруктов и овощей - это лучший способ получения здорового загара и бронзового цвета кожи. "Многие люди считают, что единственный ...
Подробнее
выступление против Трампа
Новый национальный опрос, проведенный в США, показал, что свыше 80 процентов американцев теперь полностью убеждены в том, что Соединенные Штаты Америки находятся на грани второй гражданской войны. Когда их попросили указать, ...
Подробнее
пещера Глаза Бога
Так называемые «Глаза Бога», мы можем найти на севере Болгарии, в частности в карстовой пещере в 2 км от деревни Карлуково в муниципалитете Луковита Ловечской области, в 120 км от ...
Подробнее
боевик с флагом
Практически все, что касается Исламского государства Ирака и Леванты (иначе ИГИЛ) вызывает беспокойство, но есть некоторые вещи, которые вы просто не захотите узнать об этой террористической организации. Каждый разумный человек ...
Подробнее
акт каннибализма
Каннибализм происходит по необходимости или из желания фанатизма, что часто считается табу, но такое постоянно происходило в истории нашего вида. Простое упоминание термина «каннибализм» возвращает нас в прошлое, в эпоху дикости, ...
Подробнее
Если есть фрукты и овощи, то будет лучше
Согласно опросу 80 процентов американцев считают, что страна
Где находятся «Глаза Бога»?
Топ-10 тревожных фактов об ИГИЛ
Каннибализм или страсть к человеческому мясу

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Учтите! Комментарии публикуются только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: