Витамин света. Солнечное излучение является основным, если не единственным источником образования витамина D в организме человека. И этот витамин помогает справляться с дневной сонливостью, снижает появление симптомов депрессии, укрепляет мышцы, помогает поглощать кальций и снижает вероятность появления астмы.
Нет раку. Загар уменьшает вероятность развития рака. В самом деле, в скандинавских странах заболеваемость рака груди, толстой кишки, простаты значительно выше, об этом говорит недавнее американское исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Этому способствуют UVB-лучи, в то время как UVA-лучи являются причиной образования рака кожи и ожогов.
Полуденное солнце. Ученые из Манчестерского университета доказали, что полуденное солнце полезно для здоровья, даже если не использовать солнцезащитный крем, потому что в это время суток UVB-лучи достигают своего максимального значения. В идеале, говорят исследователи, нужно загорать без всякой защиты в районе 12:00 около 11 минут, если вы живете в Эдинбурге, 9 минут, если вы живете в Лондоне, 7 минут, если вы живете в Мадриде, 6,5 минут, если вы гуляете в Афинах (рассчитано на 30 мая).
Нет гипертонии. По данным исследования, опубликованного в журнале Annals of the Rheumatic Diseases, регулярное воздействие ультрафиолетового света B снижает риск развития ревматоидного артрита. Ученые из Университета Мэн (США) доказали, что солнечный свет помогает бороться с гипертонией.
