Если вы регулярно употребляете алкоголь, а затем внезапно бросаете его, у вас могут возникнуть эмоциональные и физические проблемы, пока алкоголь выводится из организма. Выведение алкоголя из организма называется детоксикацией или детоксикационным очищением. Физические и эмоциональные проблемы, которые могут возникнуть во время детоксикации, называются абстинентный синдром.
Симптомы абстиненции могут быть неприятными. Легкие симптомы включают рвоту и тошноту, дрожь и потливость, и сильное беспокойство. Тяжелые симптомы включают спутанность сознания и раздражительность, ощущение на теле вещей, которых нет, видение или слух вещей, которых нет, а также дрожь. У вас могут даже возникнуть судороги. Если ваши симптомы становятся серьезными, вам необходимо обратиться к врачу. Людям, употребляющим большое количество алкоголя, не следует проводить детоксикацию дома. Человек может умереть от тяжелой алкогольной абстиненции.
Симптомы алкогольной абстиненции могут проявиться через несколько часов после прекращения употребления алкоголя. Или они могут начаться только через несколько дней после последней дозы. Они могут длиться несколько недель.
Трудно бросить пить. Но когда вы очистите свой организм от алкоголя, вы сможете начать следующую часть своей жизни, свободную от бремени зависимости.
Последующий уход является ключевой частью вашего лечения и безопасности. Обязательно записывайтесь на все приемы и посещайте их, а также звоните на консультационную линию своего врача или медсестры, если у вас возникли проблемы. Также полезно знать результаты своих анализов и вести список лекарств, которые вы принимаете.
Как можно позаботиться о себе дома?
Вывод из запоя на дому нужно начинать с хорошо подготовленного плана. Прежде чем бросить пить, поговорите со своим врачом о том, как вы планируете бросить пить. Обязательно будьте полностью честны с врачом относительно того, сколько вы выпили. Ваш врач определит, нужна ли вам детоксикация в контролируемом медицинском центре.
Принимайте лекарства точно так, как предписано. Если вы считаете, что у вас возникли проблемы с приемом лекарства, позвоните своему врачу или на консультационную линию.
Убедитесь, что с вами все время находится тот, кому вы доверяете. Пусть друзья и члены семьи по очереди остаются с вами, пока вы не закончите детоксикацию.
Поместите список номеров экстренных служб рядом с телефоном. Сюда должны входить ваш врач, полиция, ближайшая больница и отделение неотложной помощи, а также соседи, которые могут помочь в случае необходимости.
Прежде чем начать, убедитесь, что из дома удален весь алкоголь. Сюда входят напитки, а также лекарства, медицинский спирт и некоторые ароматизаторы, такие как экстракт ванили.
Держите «собутыльников» подальше во время прохождения детоксикации.
Сделайте обстановку спокойной. Мягкий свет, спокойная музыка и удобное место, где можно сесть или лечь, помогут облегчить этот процесс.
Пейте много жидкости и ешьте закуски, такие как фрукты, сыр, крекеры и крендельки. Продукты с высоким содержанием углеводов могут помочь уменьшить тягу к алкоголю.
Поймите, что детоксикация будет трудной.
Имейте в виду, что люди, которые наблюдают за вами во время детоксикации, всегда готовы помочь. Прежде чем начать, объясните им, что вы, возможно, не будете вести себя как обычно, пока не завершится детоксикация.
Подумайте о том, чтобы присоединиться к такой группе поддержки, как LifeRing или анонимные алкоголики. Если вы поделитесь своим опытом с другими людьми, которые сталкиваются с аналогичными проблемами, это поможет вам почувствовать себя менее подавленным.
