Четыре вещи, которые вы должны знать об арбузах

Фото. Едим арбуз

В чем польза арбуза, может и не стоит его употреблять? С этими и другими вопросами мы разберемся в этой статье.

1. Здоровые артерии. Недавнее исследование Университета Кентукки (США), показало, что сок этого летнего фрукта снижает вероятность появления атеросклероза (сужение артерий), если непрерывно в течение не менее 8 недель употреблять его в пищу. Кроме того, в данном эксперименте было обнаружено, что его освежающий сок снижает концентрацию холестерина в крови.

2. Против гипертонии. Исследователи из университета штата Флорида установили, что арбуз является эффективным оружием против гипертонии, особенно на ранних стадиях, поскольку он содержит L-цитруллин, предшественник L-аргинина, аминокислоты необходимой для образования оксида азота. Оксид азота это газ с сосудорасширяющим эффектом, отвечает за регулирование сосудистого тонуса артерий и здоровую кровь. В самом деле, этот самый арбуз был идентифицирован как пища с повышенным содержанием L-цитруллина.

3. Для спорта. Для спортсменов, лучшим напитком для восстановления после тренировки является сок арбуза, поскольку он обладает антиоксидантными свойствами и способствует увеличению мышечного белка. Кроме того, он уменьшает болевые ощущения в мышцах, об этом было недавно опубликовано в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии.

4. Против рака. Арбуз содержит ликопин, антиоксидант, отвечающий за красный цвет фруктов и овощей, среди прочего, помогает снижать заболеваемость некоторых видов рака, таких как рак простаты, пищевода, желудка и толстой кишки.

Арбуз, кстати стоит на втором месте среди фруктов, которые являются самыми освежающими (91.2% воды), а вот тут вы можете узнать какие фрукты нужно есть в жаркое время года, особенно летом.

А также рекомендуем:
Черная пятница в США
Полиция стреляла и убила боевика в Riverchase Galleria в американском городе Гувер, штат Алабама, в результате инцидента в ходе которого которого 18-летний мужчина и 12-летняя девочка получили ранения. Несколько покупателей ...
Подробнее
фестиваль в пустыне
Для участия в этом постапокалиптическом мероприятии необходимы костюмы воина ручной работы и продуманные модифицированные автомобили. Этот фестиваль является своего рода пустынной вечеринкой смеси «Burning Man» с фильмом «Безумный Макс». Эти ...
Подробнее
яхта исчезает из виду
106-метровый «Мираж» будет полностью облачен в специально зеркальное стекло и будет отражать вид моря, что послужит тому, что 4200-тонное судно как будто «исчезнет» из вида. Дизайнер лодки обнародовал планы по ...
Подробнее
известная российская модель
Кира Майер потрясена жизнью за решеткой, жаждой устриц и желанием получить гостиничное обслуживание для своей камеры. Российская Instagram «принцесса», которая была заключена в тюрьму после того, как, как сообщается, предложила дорожной ...
Подробнее
изобретатель Илон Маск
Tesla, Inc., американская многонациональная корпорация, базирующаяся в Калифорнии, специализирующаяся на производстве электромобилей и литиево-ионным аккумуляторных батарей (среди прочего), выпустила самый продаваемый электромобиль в мире в 2015 и 2016 годах, и ...
Подробнее
Покупатели Черной Пятницы бегут в ужасе после того,
Weekend Wasteland — самый сумасшедший музыкальный фестиваль в мире
Суперяхта стоимостью 200 миллионов фунтов стерлингов может «стать
Конец гламуру: Русскую модель Instagram Киру Майер
Компания Тесла все больше и больше похожа на


Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: