Грибы помогают похудеть

Фото. Грибы и лишний вес

По данным исследования, опубликованного недавно в журнале The FASEB Journal, если есть грибы, то они способствует снижению и поддержанию веса. Выводы основаны на эксперименте, проведенном исследователями из Школы общественного здравоохранения при Университете Джонса Хопкинса (США), проведенного на сотни полных взрослых. Им пришлось на протяжении всей недели, вместо мяса есть грибы. Что интересно, через год благодаря этой простой диете, участники в среднем потеряли 3,5 кг по сравнению с контрольной группой, было заметно улучшение самочувствия, на 0,85% уменьшилось общее содержание жира во всем организме.

К этому следует добавить, что употребление грибов в качестве заменителя мяса позволило уменьшить объем в талии на 6,6 сантиметра — мера, которая определяет абдоминальное ожирение, это самое опасное ожирение, поскольку происходит накопление жира вокруг внутренних органов.

А также рекомендуем:
запах чеснока
Иногда вы чувствуете неприятный запах во рту после еды, именно поэтому вы стесняетесь иногда даже выдохнуть при людях. Только спокойствие, ниже вы найдете очень простое и эффективное решение. Многие наверное любят ...
Подробнее
вода сбрасывает вес
Вода жизненно важна для нашего организма, но также она может быть полезным инструментом в борьбе против ожирения. Недавно команда ученых из Бирмингемского университета (Великобритания) пришла к выводу в своем последнем ...
Подробнее
оздоровительный сон
1. Хороший сон повышает физическую сопротивляемость После хорошего сны мы устаем меньше, а также у любителей спорта наблюдается улучшенная аэробная и основная сопротивляемость. Несколько исследований, проведенных Стэнфордским университетом (США) подтвердило, что ...
Подробнее
польза секса
Секс не только служит для того, чтобы чувствовать себя хорошо, но он также может быть полезен для нашего здоровья. Мы расскажем вам о 10 удивительных полезных свойствах секса для здоровья. 1. ...
Подробнее
мальчик и его игрушка
День рождения ребенка, Новый год, Рождество – это время стресса для родителей, иллюзия для детей и вполне обоснованные надежды на сектор продажи игрушек, когда на последние три недели старого года ...
Подробнее
Какое средство является самым лучшим от запаха чеснока
Выпейте воды перед едой, это поможет вам похудеть
Польза от хорошего сна
10 фактов о пользе секса для здоровья
Психология детской игрушки: почему и какие игрушки нужны

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: