Смех это лучшее лекарство от потери памяти в зрелом возрасте

Фото. Возле бассейна ржут два пенсионера

«Смех — это лучшее лекарство». Это фраза, которую мы все хорошо знаем. Теперь новое исследование Университета Лома Линда в Калифорнии (США) подытожило свою работу выводом, что юмор может уменьшить повреждение мозга, вызванное гормоном кортизол, известного как «гормон стресса» (отвечает за потерю памяти, поскольку высокий уровень кортизола наносит вред связям между клетками головного мозга).

Смех может уменьшить ущерб, нанесенный кортизолом? Чтобы проверить это утверждение, исследователи показали 20-минутное смешное видео двум группам добровольцам: группе здоровых пожилых людей и группе пожилых людей с сахарным диабетом. Была также создана третья контрольная группа, которая не смотрела никакого юмористического видео.

Эти две группы, которые просмотрели видео, продемонстрировали значительное снижение уровня кортизола, а также улучшения при проведении тестов на память, по сравнению с группой, которая не смотрела видео.

«Настроение снижает количество вредных гормонов стресса, которые уменьшают количество нейронов и артериальное давление, увеличивается приток крови и улучшается настроение. Акт смеха (или просто наслаждение настроением) способствует большему выбросу эндорфина и дофамина в головном мозге, что создает чувство удовольствия. Эти относящиеся к биохимии нервной системы полезные и положительные изменения, в свою очередь, способствуют тому, чтобы иммунная система функционировала лучше», говорит Ли Берк, соавтор исследования.

А также рекомендуем:
оздоровительный сон
1. Хороший сон повышает физическую сопротивляемость После хорошего сны мы устаем меньше, а также у любителей спорта наблюдается улучшенная аэробная и основная сопротивляемость. Несколько исследований, проведенных Стэнфордским университетом (США) подтвердило, что ...
Подробнее
Фото. Дружеские объятия
Мы нуждаемся в ласках и объятиях, и это помогает выжить, особенно в первые годы жизни. Но когда мы растем, важность физического контакта не уменьшается, а совсем наоборот. Что интересно, даже ...
Подробнее
войска на марше
Войны велись с самого зарождения человечества. Несмотря на то, что тогда не было столько людей и оружия, которое было намного менее эффективным в убийстве людей, количество смертей все же могли ...
Подробнее
несколько сортов пива
Люди пили пиво в течение тысяч лет, но в немногих исследованиях изучались процессы, лежащие в основе производства одного из самых популярных алкогольных напитков за все время. Исследование, опубликованное в Journal ...
Подробнее
новые солнечные панели
Солнечные батареи зарекомендовали себя как высокоэффективные источники электроэнергии и в настоящее время они являются наилучшим источником возобновляемых энергии и, возможно так будет и в будущем. Группа исследователей хочет улучшить их ...
Подробнее
Польза от хорошего сна
Почему мы чувствуем себя лучше, когда нам похлопывают
Самые смертоносные войны современной эпохи
Ученые изучают, как белки влияют на качество, вкус
Исследователи нашли метод генерации энергии от падающих капель

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: