Четыре вещи, которые вы должны знать об арбузах

Фото. Едим арбуз

В чем польза арбуза, может и не стоит его употреблять? С этими и другими вопросами мы разберемся в этой статье.

1. Здоровые артерии. Недавнее исследование Университета Кентукки (США), показало, что сок этого летнего фрукта снижает вероятность появления атеросклероза (сужение артерий), если непрерывно в течение не менее 8 недель употреблять его в пищу. Кроме того, в данном эксперименте было обнаружено, что его освежающий сок снижает концентрацию холестерина в крови.

2. Против гипертонии. Исследователи из университета штата Флорида установили, что арбуз является эффективным оружием против гипертонии, особенно на ранних стадиях, поскольку он содержит L-цитруллин, предшественник L-аргинина, аминокислоты необходимой для образования оксида азота. Оксид азота это газ с сосудорасширяющим эффектом, отвечает за регулирование сосудистого тонуса артерий и здоровую кровь. В самом деле, этот самый арбуз был идентифицирован как пища с повышенным содержанием L-цитруллина.

3. Для спорта. Для спортсменов, лучшим напитком для восстановления после тренировки является сок арбуза, поскольку он обладает антиоксидантными свойствами и способствует увеличению мышечного белка. Кроме того, он уменьшает болевые ощущения в мышцах, об этом было недавно опубликовано в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии.

4. Против рака. Арбуз содержит ликопин, антиоксидант, отвечающий за красный цвет фруктов и овощей, среди прочего, помогает снижать заболеваемость некоторых видов рака, таких как рак простаты, пищевода, желудка и толстой кишки.

Арбуз, кстати стоит на втором месте среди фруктов, которые являются самыми освежающими (91.2% воды), а вот тут вы можете узнать какие фрукты нужно есть в жаркое время года, особенно летом.

А также рекомендуем:
лиса писяет в чашку с чаем
Великобритания, Манчестер. 25-летний Райан Робинсон поставил чашку с чаем на тротуар, когда сам занялся заливкой автомобильного масла в машину и, в это время лиса подкралось к кружке и помочилось прямо ...
Подробнее
победители лотереи EuroMillions
42-летний Стив Томсон и его жена 41-летняя Ленка в настоящее время являются одними из самых крупных британских победителей, хотя их 10-летний сын уже попросил Теслу. Пара выиграла в EuroMillions с ...
Подробнее
экоактивистка Грета Тунгберг
В одном из самых громких и жестких замечаний, когда-либо зарегистрированных в современной истории, профессор университета полностью уничтожает хулиганскую атмосферу экозащитницы Греты Тунберг. Строки, подобные этой: «Если цивилизация останется в руках ваших ...
Подробнее
выступление против Трампа
Новый национальный опрос, проведенный в США, показал, что свыше 80 процентов американцев теперь полностью убеждены в том, что Соединенные Штаты Америки находятся на грани второй гражданской войны. Когда их попросили указать, ...
Подробнее
изменение климата на планете
Более 60 лет Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства (НАСА) знает, что изменения, происходящие с планетарными погодными условиями, являются совершенно естественными и нормальными. Но космическое агентство по какой-либо ...
Подробнее
Лиса на камеру помочилась в чашку чая мужчины,
Пара выиграла лотерею EuroMillions в размере 105 миллионов
Профессор колледжа пишет резкое и блестящее «открытое письмо»
Согласно опросу 80 процентов американцев считают, что страна
НАСА признает, что изменение климата происходит из-за изменений


Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Учтите! Комментарии публикуются только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: