Четыре вещи, которые вы должны знать об арбузах

Фото. Едим арбуз

В чем польза арбуза, может и не стоит его употреблять? С этими и другими вопросами мы разберемся в этой статье.

1. Здоровые артерии. Недавнее исследование Университета Кентукки (США), показало, что сок этого летнего фрукта снижает вероятность появления атеросклероза (сужение артерий), если непрерывно в течение не менее 8 недель употреблять его в пищу. Кроме того, в данном эксперименте было обнаружено, что его освежающий сок снижает концентрацию холестерина в крови.

2. Против гипертонии. Исследователи из университета штата Флорида установили, что арбуз является эффективным оружием против гипертонии, особенно на ранних стадиях, поскольку он содержит L-цитруллин, предшественник L-аргинина, аминокислоты необходимой для образования оксида азота. Оксид азота это газ с сосудорасширяющим эффектом, отвечает за регулирование сосудистого тонуса артерий и здоровую кровь. В самом деле, арбуз был идентифицирован как пища с повышенным содержанием L-цитруллина.

3. Для спорта. Для спортсменов, лучшим напитком для восстановления после тренировки является арбузный сок, поскольку он обладает антиоксидантными свойствами и способствует увеличению мышечного белка. Кроме того, он уменьшает болевые ощущения в мышцах, об этом было недавно опубликовано в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии.

4. Против рака. Арбуз содержит ликопин, антиоксидант, отвечающий за красный цвет фруктов и овощей, среди прочего, помогает снижать заболеваемость некоторых видов рака, таких как рак простаты, пищевода, желудка и толстой кишки.

Арбуз, кстати стоит на втором месте среди фруктов, которые являются самыми освежающими (91.2% воды), а вот тут вы можете узнать какие фрукты нужно есть в жаркое время года, особенно летом.

 

А также рекомендуем:
гигантский кролик
Заводчик Аннетт Эдвардс опасается, что это может быть работа конкурента. Десятилетний Дарий гигант длиной 4 фута 3 дюйма, был похищен из заднего сада. Аннет сказала: «Вокруг есть очень ревнивые люди. У ...
Подробнее
проблема биткойна
Прямо перед уходом с поста Дональд Трамп ввел радикальные ограничения на криптовалюту, которые, если их поддержит режим Байдена, могут привести к краху биткойна. Утверждая, что децентрализованные криптовалюты, такие как биткойн, используются ...
Подробнее
маму приняли за сестру дочери
Маму двоих детей Вину Найяр часто хвалят за ее «хорошую генетику», ее часто просят показать документы, когда покупает алкоголь и она говорит, что пожилые женщины совершают одну «распространенную ошибку» с ...
Подробнее
мужчина заработал на биткойнах
Инвестор из Соединенных Штатов Стефан Томас потерял листок бумаги, на котором он написал свой пароль, чтобы разблокировать свои 7,002 биткойна, которые сейчас оцениваются в 180 миллионов фунтов стерлингов. У компьютерного ...
Подробнее
выступление Трампа
Страна находится в ужасном положении, демократически настроенные левые поставили ее на грань развала, и для ее восстановления потребуется смелое решительное руководство в сочетании с нетрадиционной политической войной. К такому выводу на ...
Подробнее
Украден самый большой кролик в мире
Правило Трампа в последнюю минуту может убить биткойн
Тот случай, когда маму приняли за сестру ее
У парня осталось всего две попытки подобрать пароль
Трампа призывают принять решительные меры для спасения США,

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Учтите! Комментарии публикуются только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: