Четыре вещи, которые вы должны знать об арбузах

Фото. Едим арбуз

В чем польза арбуза, может и не стоит его употреблять? С этими и другими вопросами мы разберемся в этой статье.

1. Здоровые артерии. Недавнее исследование Университета Кентукки (США), показало, что сок этого летнего фрукта снижает вероятность появления атеросклероза (сужение артерий), если непрерывно в течение не менее 8 недель употреблять его в пищу. Кроме того, в данном эксперименте было обнаружено, что его освежающий сок снижает концентрацию холестерина в крови.

2. Против гипертонии. Исследователи из университета штата Флорида установили, что арбуз является эффективным оружием против гипертонии, особенно на ранних стадиях, поскольку он содержит L-цитруллин, предшественник L-аргинина, аминокислоты необходимой для образования оксида азота. Оксид азота это газ с сосудорасширяющим эффектом, отвечает за регулирование сосудистого тонуса артерий и здоровую кровь. В самом деле, этот самый арбуз был идентифицирован как пища с повышенным содержанием L-цитруллина.

3. Для спорта. Для спортсменов, лучшим напитком для восстановления после тренировки является сок арбуза, поскольку он обладает антиоксидантными свойствами и способствует увеличению мышечного белка. Кроме того, он уменьшает болевые ощущения в мышцах, об этом было недавно опубликовано в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии.

4. Против рака. Арбуз содержит ликопин, антиоксидант, отвечающий за красный цвет фруктов и овощей, среди прочего, помогает снижать заболеваемость некоторых видов рака, таких как рак простаты, пищевода, желудка и толстой кишки.

Арбуз, кстати стоит на втором месте среди фруктов, которые являются самыми освежающими (91.2% воды), а вот тут вы можете узнать какие фрукты нужно есть в жаркое время года, особенно летом.

А также рекомендуем:
изменение климата на планете
Более 60 лет Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства (НАСА) знает, что изменения, происходящие с планетарными погодными условиями, являются совершенно естественными и нормальными. Но космическое агентство по какой-либо ...
Подробнее
апокалипсис и вулкан
Как бы ни была хороша осенняя погода, когда она наконец наступит, трудно представить жизнь без лета, но это именно то, что произошло в 1816 году - и это может произойти ...
Подробнее
круизный корабль
Самый длинный в мире круиз начнется в Лондоне с 100 000 бутылок шампанского на борту корабля для кругосветного путешествия продолжительностью 245 дней. Корабль «Викинг Сан» (Солнце Викингов) пришвартовался в реке Темзе ...
Подробнее
уборка берега от мусора
Карен Дженнер осматривает каменистый пляж Новой Шотландии в поисках цветных точек среди камней и водорослей - признаков пластикового мусора, выброшенного в залив массивными приливами Фанди. Два-три раза в неделю Дженнер отправляется ...
Подробнее
пенисы на земле
Австралия. Таинственные символы в форме пениса появились в спортивных парках на северо-востоке Мельбурна, примитивных по дизайну, но техника их исполнения похоже на их более прославленную предшественницу, кругов на полях. В настоящее ...
Подробнее
НАСА признает, что изменение климата происходит из-за изменений
Извержение вулкана в 1815 году закрыло солнце на
Корабль Viking Sun пришвартовался в Лондоне для начала
За год эта женщина собрала 2 тонны пластикового
Кто стоит за загадочными изображениями пениса в Мельбурне?


Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Учтите! Комментарии публикуются только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: