По данным исследования, опубликованного недавно в журнале The FASEB Journal, если есть грибы, то они способствует снижению и поддержанию веса. Выводы основаны на эксперименте, проведенном исследователями из Школы общественного здравоохранения при Университете Джонса Хопкинса (США), проведенного на сотни полных взрослых. Им пришлось на протяжении всей недели, вместо мяса есть грибы. Что интересно, через год благодаря этой простой диете, участники в среднем потеряли 3,5 кг по сравнению с контрольной группой, было заметно улучшение самочувствия, на 0,85% уменьшилось общее содержание жира во всем организме.
К этому следует добавить, что употребление грибов в качестве заменителя мяса позволило уменьшить объем в талии на 6,6 сантиметра — мера, которая определяет абдоминальное ожирение, это самое опасное ожирение, поскольку происходит накопление жира вокруг внутренних органов.
Слышали ли вы о новой тенденции среди миллениалов привлекать своего пушистого спутника к работе, чтобы создать благоприятную рабочую среду? Это на самом деле больше, чем просто тенденция, это наука. Исследователи ...
Счастье, стресс, склонность к одиночеству или легкость отказа от курения также распространяются как эпидемии.
Говорят, что «все прилипает, что неприглядное». Человек - это социальное животное, на которое воздействует окружающая среда, и ...
Иногда вы чувствуете неприятный запах во рту после еды, именно поэтому вы стесняетесь иногда даже выдохнуть при людях. Только спокойствие, ниже вы найдете очень простое и эффективное решение.
Многие наверное любят ...
Вода жизненно важна для нашего организма, но также она может быть полезным инструментом в борьбе против ожирения. Недавно команда ученых из Бирмингемского университета (Великобритания) пришла к выводу в своем последнем ...
1. Хороший сон повышает физическую сопротивляемость
После хорошего сны мы устаем меньше, а также у любителей спорта наблюдается улучшенная аэробная и основная сопротивляемость. Несколько исследований, проведенных Стэнфордским университетом (США) подтвердило, что ...
