Отсутствие сна из-за плачущего ребенка может привести у молодых родителей к распаду брака.
Пары, у которых только что появился ребенок, коротают короткие ночи без сна. В среднем они спят по шесть (а иногда и меньше) в сутки, что на час меньше рекомендуемого количества часов отводимых на сон. Молодые родители, которые встают ночью успокоить своего плачущего ребенка, спят меньше, чем другие и чаще раздражительны.
Но эксперты сходятся во мнении, что 5 часов непрерывного сна каждую ночь является минимально необходимым для того, чтобы в течение дня быть в рабочем состоянии и сосредоточенным. Недостаток сна в конечном итоге влияет на профессиональную деятельность, но и на личную жизнь. Проведенный британский опрос Channel 4 среди 2000 пар гласит, что в 30% пары опрошенных распались, потому что слишком часто вставали по ночам из-за плачущего маленького ребенка. 11% признались, что притворялись спящими, чтобы тем самым подтолкнуть свою половинку успокоить ребенка.
«Проблемное поведение, семейные проблемы, трудности в обучении и концентрации – это часть проблем, которые могут возникнуть из-за недостатка сна», говорит психолог Таня Байрон.
Хороший сон — ключ к прочной паре
Недостаток сна – это одна из причин, которая может нанести вред семейной паре. Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли недавно предположили, что недостаток сна может затронуть чувства благодарности и признательности, чувства которые мы испытываем по отношению к своему партнеру. Поэтому, обычный и здоровый сон способствует сохранению здоровой пары, это подтвердило недавнее исследование в США.
А также рекомендуем:
Фигура длиной более 4 километров была выгравирована в австралийской пустыне в 1998 году, и по сей день никто не смог объяснить, как она была сделана и кто ее автор.В июне ...
Подробнее
Спустя тысячелетия после своего возведения египетские пирамиды продолжают вызывать восторг. Их монументальность и предполагаемая сложность конструкции породили ряд теорий заговора, приписывающих их происхождение внеземным силам, исчезнувшим цивилизациям или эзотерическим знаниям. ...
Подробнее
Ван Гог нашел в семье Рулен приют дружбы и привязанности, что позволило ему написать 26 незабываемых портретов. Теперь впервые эти работы будут объединены на исторической выставке.Отношения между Винсентом Ван Гогом ...
Подробнее
Даже самые страшные катастрофы могут пролить луч света. Таким образом, трагедия 79 г. н. э., похоронившая целые города под пеплом и вулканическими породами, также позволила сохранить бесчисленные сокровища, которые сегодня ...
Подробнее
Это сильное существо, созданное из глины, на протяжении веков символизировало защиту еврейского народа, несмотря на его склонность становиться неуправляемым.Среди мифов о неодушевленных существах, которые оживают благодаря вмешательству человека, голем обладает ...
Подробнее
Загадка остается неразгаданной: фигура длиной 4 километра появилась
Кто построил пирамиды? Археология против теорий заговора
Почему Ван Гог написал 26 портретов почтальона и
Спустя два тысячелетия после извержения Везувия эти роскошные
Откройте для себя голема — глиняное существо, символизирующее
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
