Смех это лучшее лекарство от потери памяти в зрелом возрасте

Фото. Возле бассейна ржут два пенсионера

«Смех — это лучшее лекарство». Это фраза, которую мы все хорошо знаем. Теперь новое исследование Университета Лома Линда в Калифорнии (США) подытожило свою работу выводом, что юмор может уменьшить повреждение мозга, вызванное гормоном кортизол, известного как «гормон стресса» (отвечает за потерю памяти, поскольку высокий уровень кортизола наносит вред связям между клетками головного мозга).

Смех может уменьшить ущерб, нанесенный кортизолом? Чтобы проверить это утверждение, исследователи показали 20-минутное смешное видео двум группам добровольцам: группе здоровых пожилых людей и группе пожилых людей с сахарным диабетом. Была также создана третья контрольная группа, которая не смотрела никакого юмористического видео.

Эти две группы, которые просмотрели видео, продемонстрировали значительное снижение уровня кортизола, а также улучшения при проведении тестов на память, по сравнению с группой, которая не смотрела видео.

«Настроение снижает количество вредных гормонов стресса, которые уменьшают количество нейронов и артериальное давление, увеличивается приток крови и улучшается настроение. Акт смеха (или просто наслаждение настроением) способствует большему выбросу эндорфина и дофамина в головном мозге, что создает чувство удовольствия. Эти относящиеся к биохимии нервной системы полезные и положительные изменения, в свою очередь, способствуют тому, чтобы иммунная система функционировала лучше», говорит Ли Берк, соавтор исследования.

А также рекомендуем:
радость молодых
Счастье, стресс, склонность к одиночеству или легкость отказа от курения также распространяются как эпидемии. Говорят, что «все прилипает, что неприглядное». Человек - это социальное животное, на которое воздействует окружающая среда, и ...
Подробнее
оздоровительный сон
1. Хороший сон повышает физическую сопротивляемость После хорошего сны мы устаем меньше, а также у любителей спорта наблюдается улучшенная аэробная и основная сопротивляемость. Несколько исследований, проведенных Стэнфордским университетом (США) подтвердило, что ...
Подробнее
Фото. Дружеские объятия
Мы нуждаемся в ласках и объятиях, и это помогает выжить, особенно в первые годы жизни. Но когда мы растем, важность физического контакта не уменьшается, а совсем наоборот. Что интересно, даже ...
Подробнее
уборка берега от мусора
Карен Дженнер осматривает каменистый пляж Новой Шотландии в поисках цветных точек среди камней и водорослей - признаков пластикового мусора, выброшенного в залив массивными приливами Фанди. Два-три раза в неделю Дженнер отправляется ...
Подробнее
работа за ноутбуком
Когда на выходных Google просел, рухнули веб-сервиса, включая облако Google, Gmail, YouTube, Facebook, Instagram и даже части Amazon. Google владеет брендом «Nest», который обещает функциональность «умного дома» для управления вашим ...
Подробнее
10 очень заразных форм поведения
Польза от хорошего сна
Почему мы чувствуем себя лучше, когда нам похлопывают
За год эта женщина собрала 2 тонны пластикового
Почему ваш «умный дом» может быть невероятно глупой

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Учтите! Комментарии публикуются только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: