Когда вам уже за 35 особенно за 40, то вы все чаще замечаете на своем лице появление все новых и новых морщин. Естественно это вас не радует. В подобные моменты мы сердимся, сердимся на то, что не берегли свое здоровье, злоупотребляли алкоголем, курением, не дай бог наркотиками. Мы всегда ищем простые и легкие варианты с ними бороться или по-крайней мере, чтобы замедлить их появление.
Вы наверное не сомневаетесь, что наша еда непосредственно влияет на состояние нашей кожи. Недавно проведенное исследование и опубликованное в журнале Journal of Lipids установило, что если мы едим рыбу, особенно лосось или сардину, в которой содержится большое количество эйкозапентаеновой кислоты, то кожа у нас становится более гладкой, поскольку она лучше сохраняет коллаген, необходимый компонент в эпидермисе и белке дермы.
Другое же исследование проведенное английским университетом Кингстона сообщает нам, что если ежедневно выпивать чашку белого чая, то это способствует тому, что наши морщины появляются все реже, но кроме того этот чай предотвращает появление ревматоидного артрита. Все потому, что этот чай, о котором мало кто даже слышал, блокирует некоторые ферменты, которые расщепляют эластин и коллаген, так необходимый для эластичной и гладкой кожи.
Другие же специалисты считают, что положительные эмоции также благотворно влияют на наше состояние кожи. Среди других фруктов и ягод можно отметит, клубнику, в которой содержится много эллаговой кислоты, она отлично справляется с сухостью кожи, не позволяя ей пересыхать. В данный момент продолжают проводиться исследования над изучением свойств фруктов и ягод, которые помогают сохранить наше здоровье.
