Какова польза от употребления чечевицы?

Фото. Наша любимая чечевица

Медицинские исследования показывают, что лучше съесть ее, нравятся она нам или нет. Во-первых, потому что чечевица и другие бобовые стабилизируют уровень сахара в крови и снижает риск появления ишемической болезни сердца у пациентов с сахарным диабетом 2 типа, согласно исследованию, опубликованному в последнем номере журнала Archives of Internal Medicine...

Кроме того, в другом исследовании, опубликованном недавно в журнале Breast Cancer Research and Treatment, говорится, что высокое содержание фолиевой кислоты в чечевице делает ее идеальной пищей по предотвращению рака молочной железы.

По данным недавнего австралийского исследования, благодаря сочетанию клетчатки и белков, которыми наделены эти бобовые, это помогает предотвратить гипертонию. И самое интересное для того, чтобы наше тело могло поглощать все железо, которые присутствует в чечевице, специалисты рекомендуют принимать ее со стаканом апельсинового сока или грейпфрута из-за содержания в них витамина С.

А также рекомендуем:
Фото. Фрукторианец
Так называют вегетарианцев, которые едят только фрукты, ягоды и орехи. Для фрукторианцев не допустимо какое-либо кулинарное приготовление пищи из фруктов, нельзя их выпекать, варить, жарить и т.д. Хотя верно подмечено, ...
Подробнее
Фото. Мегаладон
 Ученые из испанского Института океанографии на Канарских островах на глубине 1000 метров нашли остатки Мегалодона (лат. Otodus megaselachus). Представители этого вида акул являются самыми крупными из когда-либо существовавших на Земле, ...
Подробнее
Фото. Гепард быстрый
То, что гепард (лат. Acinonyx Jubatus) самый быстрый среди наземных животных, способен набрать скорость в 100 км/ч всего за 3 секунды или за три прыжка ни у кого не вызывает ...
Подробнее
Фото. Наши жесты
Вы иногда замечали, что словами практически невозможно пояснить то, что вы хотите сказать своему собеседнику, тогда на помощь приходят жесты. Исследование, проведенное Университетом Чикаго (США) установило, что они важны, эти ...
Подробнее
Фото. Мифы о воде
Вода. Распространенный миф о том, что необходимо ежедневно выпивать восемь стаканов воды, чтобы предотвратить обезвоживание, этот миф появился в середине ХХ века и остается популярным и сегодня. Но правда в ...
Подробнее
Кто такой фрукторианец?
На Канарских островах найдены окаменелости самой крупной из
Почему гепард самое быстрое животное?
Что хорошего от наших жестов, когда мы говорим?
Три мифа о жидкости, которую мы пьем

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: