Клетчатка продлевает жизнь

Фото. Хлебные злаки содержат клетчатку

Предыдущие исследования наталкивались на мысль, что люди, которые едят много клетчатки, обладают более малым риском перенести сердечные заболевания. Сегодня, новое исследование находит, что повышенное потребление пищи содержащей клетчатку после перенесенного человеком сердечного приступа может существенно продлить его жизнь.

Исследование, проведенное группой ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения (США), проанализировало данные 1840 мужчин и 2258 женщин, переживших первый инфаркт миокарда и которые были под наблюдением почти 9 лет с целью изучения их состояния здоровья. В ходе эксперимента умерло 451 мужчина и 682 женщины.

Участники были разделены на пять групп в соответствии с потребляемой в пищу количеством клетчатки и перенесших сердечный приступ. В первой группе, которая потребляла больше всего клетчатки, вероятность смерти была на 25-ть процентов меньше, среди умерших от любой причины в течении 9 лет наблюдения, чем те, кто был в группах с меньшим количеством потребления клетчатки. Кроме того, из всех типов клетчатки, клетчатка, находящаяся в зерновых культурах, была связана с большей вероятностью долгосрочного выживания после инфаркта.

Это исследование, которое было опубликовано в «British Medical Journal» сообщает, что больше и больше людей переживает сердечные приступы после того как изменили свой образ жизни (увеличили потребление клетчатки) и это стало решающим фактором улучшения качества жизни в долгосрочной перспективе.

А также рекомендуем:
запах чеснока
Иногда вы чувствуете неприятный запах во рту после еды, именно поэтому вы стесняетесь иногда даже выдохнуть при людях. Только спокойствие, ниже вы найдете очень простое и эффективное решение. Многие наверное любят ...
Подробнее
оздоровительный сон
1. Хороший сон повышает физическую сопротивляемость После хорошего сны мы устаем меньше, а также у любителей спорта наблюдается улучшенная аэробная и основная сопротивляемость. Несколько исследований, проведенных Стэнфордским университетом (США) подтвердило, что ...
Подробнее
польза секса
Секс не только служит для того, чтобы чувствовать себя хорошо, но он также может быть полезен для нашего здоровья. Мы расскажем вам о 10 удивительных полезных свойствах секса для здоровья. 1. ...
Подробнее
мальчик и его игрушка
День рождения ребенка, Новый год, Рождество – это время стресса для родителей, иллюзия для детей и вполне обоснованные надежды на сектор продажи игрушек, когда на последние три недели старого года ...
Подробнее
молодые люди проснулись в постели
Ежедневный сон нам должным образом приносит не только много пользы для нашего здоровья, но также увеличивает сексуальное влечение, сообщает последнее исследование кафедры психиатрии медицинской школы университета штата Мичиган (США) и ...
Подробнее
Какое средство является самым лучшим от запаха чеснока
Польза от хорошего сна
10 фактов о пользе секса для здоровья
Психология детской игрушки: почему и какие игрушки нужны
Сон усиливает сексуальное желание

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: