Убирают ли физические упражнения брюшной жир?

Фото. Немного толстый спортсмен

Нет, но если их дополнить сбалансированной диетой, то все возможно. По данным нового исследования Университета Страны Басков (УСБ), брюшной жир у подростков связан с процентным содержанием жира, который присутствует в пище и не зависит от объема физической активности, которой они придерживаются.

«До настоящего времени считалось, что даже не придерживаясь сбалансированного питания, большое количество выполняемых упражнений компенсирует неправильное питание» объясняет Идоиа Лабайен, главный исследователь исследования, опубликованного в журнале Clinical Nutritio информационному агентству SINC. Однако, как отмечает сам ученый «в этом исследовании, мы установили, что это не так».

Чтобы прийти к такому выводу, исследователи проанализировали брюшной жир у 224 подростков используя двойную рентгеновскую абсорбциометрию, кроме того они изучили физическую активность и пищевые привычки. Анализируя эти данные они установили интересные факты, что диеты с большим содержанием жиров повышают риск развития ожирения.

Таким образом, как отметил Лабайен получивший доктора биологических наук, профессор питания и пищевых наук  факультета фармацевтики УСБ «несмотря на то, что обычно физическая активность является профилактическим фактором в данном конкретном случае, она не борется с ним. Эти результаты указывают на вклад жирной диеты как ключевого фактора риска в развитии брюшного ожирения у подростков,  независимо от их физической активности».

Накопление жира в брюшной полости является наиболее вредным для здоровья, потому что это увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета, гиперхолестеринемии и так далее.

А также рекомендуем:
болят мышцы
Наши мышцы с течением времени неизбежно изменяются, но есть способы предотвратить и уменьшить этот эффект. Откройте их для себя! Конечно, вы замечали это когда вы на пробежке, в тренажерном зале, когда ...
Подробнее
парень занимается в спортзале
У мужчин, которые часто занимаются физическими упражнениями лучше эректильная и сексуальная функция, независимо от их расы, сообщают данные недавнего исследования, проведенного в Медицинском центре Cedars-Sinai (США) и результаты которого были ...
Подробнее
мужчина пьет виски и смотрит телевизор
От нехватки физических упражнений умирает в два раза больше людей, чем от ожирения. Этот неоспоримый вывод сделан после завершения последнего исследования, проведенного эпидемиологическим отделением Кембриджского университета (Великобритания), само исследование было ...
Подробнее
Фото. Насморк и спорт
Люди, которые поддерживают себя в хорошей физической форме и остаются активными в течение недели получают меньше простудных заболеваний. И по данным исследования, опубликованного недавно в журнале Британском журнале спортивной медицины, ...
Подробнее
рост ребенка
Наше тело с возрастом развивается и по сравнению с другими млекопитающими, он делает это медленно. Хотя ученые до сих пор не знают многих ключевых моментов этого процесса, они знают, что ...
Подробнее
Почему мы после 30 лет теряем мышечный тонус
Физические упражнения улучшают эректильное и сексуальное здоровье у
Недостаток физических упражнений вызывает больше смертей, чем ожирение
Кто занимается спортом, меньше простывает
10 вещей, которые вы не знали о росте
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: