10 причин чтобы спать голышом

польза от сна голышом

1. Спящий голым быстрее худеет
Коричневый жир, который защищает нас он набора веса, помогает сжигать лишние калории, чтобы генерировать тепло. Таким образом, исследование, опубликованное в журнале «Diabetes» обнаружило, что сон в прохладной комнате (не холодной) способствует активации коричневого жира, чтобы помочь вам потерять вес гораздо более быстрыми темпами, чем в теплом помещении.

 

Фото. Сон голым помогает худеть

2. Сон нагишом помогает лучше отдохнуть
Некоторые виды бессонницы были связаны с плохой регуляцией температуры тела. Таким образом, научно-исследовательский институт сна в Лос-Анджелесе (США) подтвердил, что сон в пижаме с последующим повышением температуры тела не только влияет на цикл сна, но также подавляет прибытие глубокого сна. Таким образом, сон обнаженным помогает регулировать температуру тела и тогда наш сон становится спокойным и он укрепляет нашу память на данном этапе, поскольку мозг работает в более спокойном режиме.

Фото. Спать голым - можно выспаться

3. Сон обнаженным улучшает вашу сексуальную жизнь
Наташа Тернер, американский эксперт натуропат, сообщила, что если спать кожей к коже лучше высвобождается гормон любови окситоцин, который способствует тому, чтобы мы проснулись на следующий день в лучшем настроении и более сексуальным аппетитом, поскольку окситоцин увеличивает желание заняться сексом. Это высвобождение окситоцина связано с контактом с кожей нашего партнера во время сна, что также вызывает снижение артериального давления, улучшает моторику кишечника, а также помогает снять стресс.

Фото. Сон нагим улучшает половые отношения

4. Сон нагишом сохраняет молодость
Гормон антистарения мелатонин, вещество, которое мы выделяем естественным образом, ночью помогает организму регулировать наш цикл сна, он высвобождается намного легче, если у нас подходящая температура тела. Для поддержания нашей температуры тела ниже 21 ° С в постели ... лучший способ — спать голым.

Фото. Сон голым помогает сохранить молодость

5. Сон обнаженным делает вас здоровее
Согласно исследованию, проведенному Национальным фондом сна, сон голышом регулирует уровень кортизола, который предотвращает повышение артериального давления и холестерина, аппетита, перерывов сна и снижение либидо, а также многое другое. Кроме того, когда вы спите в пижаме или под тяжелым одеялом — это предотвращает высвобождение гормона роста, поэтому процессы ночного ремонта костей, мышц и кожи закрыты.

Фото. От сна голыми мы становимся здоровее

6. Сон голышом защищает ваши половые органы
Сон без пижамы может уменьшить проблемы, такие как грибковые инфекции. Таким образом, как пояснил эксперт Остин Угвумаду из больницы Святого Георгия в Лондоне (Великобритания) «этот гриб (вагинальный грибок) любит изолированные и теплые среды, поэтому желательно носить свободную одежду или, предпочтительно, не носить вообще ничего». Что касается мужчин, спящих голышом, благодаря этому улучшается плодовитость, поскольку в яичках поддерживается соответствующая температура.

Фото. Если спать глым, то вы лучше защитите половые органы

7. У спящих обнаженными повышается самооценка
Лучшая стратегия для людей с проблемами самооценки из-за их внешнего вида — это спать голым. Этот простой совет помогает улучшить доверие и чувство собственного достоинства, поскольку мы привыкаем к нашему телу каждую ночь.

Фото. Повысьте свою самооценку сном нагишом

8. Сон нагишом улучшает кровообращение
Эластичные пижамные штаны узкие в талии и лодыжках, рукава с манжетами и складки ночных рубашек вызывают плохое кровообращение во всем теле. Чтобы избежать этого просто избавьтесь от одежды.

Фото. Сон голым улучшает кровоток

9. У спящих обнаженными понижается риск диабета
Исследование, опубликованное в журнале «Diabetes» обнаружило, что сон в прохладной комнате (не холодной) снижает риск развития диабета. В ходе проведенного эксперимента было установлено, что у людей, которые поддерживали стабильную прохладную температуру во время сна, был более стабильный уровень сахара в крови и улучшенная чувствительность к инсулину.

Фото. Сон голым и диабет

10. Сон голышом поможет вам сэкономить
Сколько в среднем вы спите в одной и той же пижаме? Как часто вы ее стираете? Вы сэкономите на ее покупке, на электричестве и воде, если вы каждый вечер будете спать спокойно без нее. Сколько денег можно сэкономить за год, если вы спали все это время без пижамы? Мало того, что вы сэкономили, но также укрепили свое здоровье, что также немаловажно.

Фото. Если спать голым, то можно сэкономить

А также рекомендуем:
Фото. Приятного сна!
После проведенного сканирования мозга у нескольких человек до и во время оргазма французский невролог Сергей Столеру заявил, что у мужчин в мозгу существуют две области, поясная кора и миндалина, которые ...
Подробнее
медицина и страсть
Любовь или страсть к искусству, работе и спорту может быть как топливо, чтобы насладиться долгой и счастливой жизнью, но она может становить опасной для владельца мозга. Страсть проходит через всю нашу ...
Подробнее
оздоровительный сон
1. Хороший сон повышает физическую сопротивляемость После хорошего сны мы устаем меньше, а также у любителей спорта наблюдается улучшенная аэробная и основная сопротивляемость. Несколько исследований, проведенных Стэнфордским университетом (США) подтвердило, что ...
Подробнее
польза секса
Секс не только служит для того, чтобы чувствовать себя хорошо, но он также может быть полезен для нашего здоровья. Мы расскажем вам о 10 удивительных полезных свойствах секса для здоровья. 1. ...
Подробнее
мастурбация и научные сведения
1. Статистика По статистике 95 процентов мужчин поддавались самостимуляции по сравнению с 89 процентами женщин, тем не менее, почти половина этих людей занимается этим с ежедневной периодичностью. 53 процента женщин используют ...
Подробнее
Почему большинство мужчин засыпает после секса?
Вне контроля: неврологическое понятие страсти
Польза от хорошего сна
10 фактов о пользе секса для здоровья
Научные курьезы о мастурбации
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: