Оптимисты живут дольше, говорят ученые

влияние оптимизма

Исследование показывает, что поддержание позитивного отношения к жизни снижает риск смертности от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и других причин.

Исследование, опубликованное в Американском журнале эпидемиологии (American Journal of Epidemiology) сообщает, что женщины, которые поддерживают оптимистичное отношение к жизни, с меньшей вероятностью умирают от многих причин, которые в большинстве случаев приводят к смерти в западном мире, включая рак, сердечные приступы, инфекции, проблемы с дыханием и сердечно-сосудистые заболевания.

Исследователи из Школы общественного здравоохранения при Гарвардском университете провели медицинское и психологическое обследование более 70000 женщин в период между 2004 и 2012 годами, регулярно проводя обследование настроения у участников. Кроме того, они изучили другие факторы, которые могут повлиять на связь между оптимизмом и риском смертности: раса, кровяное давление, диета и физическая активность.

Результаты показали, что, действительно, оставаться позитивным и уверенным в жизни полезно для здоровья: в течении восьми лет исследования у наиболее оптимистично настроенных добровольцев почти на 30% были меньше шансы умереть от любой проанализированной причины по сравнению с теми кто видел мир в более черных тонах.

Хотя другие исследования оптимизма говорили об увеличении продолжительности жизни и лучшем сердечно-сосудистом здоровье, это первое исследование изучившее связь с другими распространенными причинами смерти, такими как рак и заболевания дыхательных путей.

«Большинство современных медицинских усилий направлено на снижение факторов риска наиболее распространенных заболеваний. Эта работа объединяет другие научные доказательства того, что работа по улучшению психологической устойчивости к жизненным невзгодам может быть эффективной мерой и, конечно же, дешевой чтобы бороться с ними», сказал Эрик Ким, один из авторов исследования.

Это правда, что в последние годы мы погружены в то, что некоторые эксперты называют «тиранией позитивного мышления», «оптимистичными» лозунгами самопомощи, которые во многих случаях могут вызвать обратный эффект. Очевидно, что нет никаких доказательств того, что это правда, что «если вы думаете, что все будет хорошо то в конце концов все будет хорошо», но вы не должны путать это с заключением данного исследования, которое говорит, что «если вы думаете, что все будет хорошо но не всегда идет хорошо, но ваше здоровье пострадает меньше».

Как помочь людям приобрести более уверенное отношение к жизни? «Некоторые исследования показали, чтобы повысить оптимизм, как простой и недорогой способ поощрения людей, стоит написать список лучших моментов вашей жизни: работа, дружба, любовь...», отметил Кейтлин Каган, другой автор исследования.

А также рекомендуем:
мужчина ест за столом
Оказывается, питание может быть вредным для здоровья всего организма, сообщает исследование, упоминаемое в журнале «Obesity Research & Clinical Practice». Группа исследователей из Университета им. Дунгука в Сеуле, Южная Корея, в ...
Подробнее
парень занимается в спортзале
У мужчин, которые часто занимаются физическими упражнениями лучше эректильная и сексуальная функция, независимо от их расы, сообщают данные недавнего исследования, проведенного в Медицинском центре Cedars-Sinai (США) и результаты которого были ...
Подробнее
американский президент Обама
Во время недавнего выступления, которое Барак Обама дал на ежегодной лекции в честь Нельсона Манделы в 2018 году, он похвалил нынешнего президента ЮАР Сирила Рамафосу за «вдохновляющую большую надежду в ...
Подробнее
мальчик и волк
Кто не мечтал подружиться со стаей волков? Конечно те, которые выросли на хороших добрых фильмах о дружбе между дикими животными и человеком, когда-либо делали это. Но отношения между волком и ...
Подробнее
перед пробежкой
Никогда не поздно начинать заботиться о своем теле. Особенно подростки могут выиграть много, если предпримут шаги, чтобы улучшить свою физическую форму. Тем не менее, с учетом сегодняшних технологий - легче ...
Подробнее
Не ешьте один, это плохо для вашего здоровья,
Физические упражнения улучшают эректильное и сексуальное здоровье у
В ЮАР массовое убийство белых людей стало официальной
Фильм «Альфа»: необычная дружба между волком и человеком
Подросткам нужна энергичная физическая активность, чтобы предотвратить ожирение

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.