Дефицит йода во время беременности снижает IQ детей. Такой откровенный вывод сделали исследователями из проекта Nutrimenthe, который еще раз подтверждает важность правильного питания во время беременности.
Хотя многие люди связывают недостаток йода со странами с низкими доходами, реальность же показывает совсем другое. По последним данным, две трети женщин в Великобритании принимавших участие в исследовании страдали этой проблемой, особенно, когда они были в детородном возрасте.
Чтобы подтвердить, что дефицит йода влияет на развитие ребенка исследователи взяли образцы мочи у более, чем 10000 беременных и провели анализ на содержание йода в ней. Спустя годы они оценили интеллектуальные способности и познавательные навыки детей восьми и девяти летнего возраста.
Когда были проведены анализы, было установлено, что разница в IQ у детей в восьмилетнем возрасте была существенной, рожденных от матерей с низким уровнем йода на ранних сроках беременности по сравнению с теми у которых уровень йода был выше минимально рекомендуемого.
Для того чтобы у женщин уровень йода был в рекомендуемых экспертами пределах, они рекомендуют вводить его в организм естественным образом, то есть через диеты богатые морепродуктами, молоком и рыбой. Что интересно, они также высказываются против использования добавок или водорослей со слишком большим количеством йода, чтобы избежать проблем со щитовидной железой. Британская диетическая ассоциация рекомендует ежедневное потребление йода во время беременности и кормления грудью в объеме 250 мг / сут., а для всех остальных взрослых — 150 мг / сут.
Несомненно, полноценное и правильное питание ребенка, особенно в первые месяцы его жизни влияет на дальнейшее его развитие. Иногда когда плачет ребенок не каждый родитель может определить почему это происходит, особенно если это первый ребенок в семье. Молодым мамам и папам мы советует ознакомится со статьей на эту тему.
