Почему так полезно есть виноград?

Девочка очень любит виноград

Существует много сортов винограда (красного, зеленого и фиолетового), а также много способов его употребления (в обычном виде, в виде сока, варенья, не говоря уже о вине и изюме), следовательно, не удивительно, что ежегодно во всем мире выращивают 72000000 тонн винограда, используя большую его часть при производстве вина.

Эта ягода содержит небольшое количество калорий, большое количество воды и она богата незаменимыми питательными веществами, и поэтому очень хорошо при гидратации. Преимущества винограда многочисленны, поскольку он также богат антиоксидантами необходимыми для здоровья, такими как кверцетин, который помогает организму бороться против образования вредных свободных радикалов:

Рак: Виноград содержит мощные антиоксиданты, известные как полифенолы, которые могут задерживать и предотвращать многие виды рака, в том числе пищевода, легких, рта, глотки, эндометрии, поджелудочной железы, простаты и толстой кишки.

Сердечные болезни: флавоноид кверцетин является природным противовоспалительным, который уменьшает риск развития атеросклероза, а большое количество полифенолов может также уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), предотвращая агрегацию тромбоцитов и понижая кровяное давление с помощью противовоспалительных механизмов.

Артериальное давление: Из-за высокого содержания калия, виноград рекомендуется людям с высоким кровяным давлением.

Запор: Употребление в пищу продуктов, которые обладают высоким содержанием воды, как виноград, арбуз или дыня, может помочь увлажнению и регулярным испражнениям. Виноград также содержат клетчатку, которая необходима для минимизации запора.

Аллергия: Благодаря противовоспалительным действиям кверцетина, потребление винограда может помочь облегчить симптомы аллергии, в том числе насморк, слезящиеся глаза и крапивную лихорадку.

А также рекомендуем:
девочка за экологию
Грета Тунберг с холодными жесткими глазами показывает пальцем вперёд, как лорд Китченер в знаменитых плакатах военного времени «Ваша страна нуждается в вас». Для мужского журнала GQ, более привыкшего к драке звезд ...
Подробнее
найди сову на этом фото
Замечательная фотография была сделана в начале этого года недалеко от Скалистых гор в Альберте, Канада. На ней почти невозможно увидеть птицу, которая органично вписываются в окружающую среду. Фото было снято ...
Подробнее
белая панда
Панды известны своими черно-белыми отметинами на мехе, поэтому в прошлом месяце эксперты по дикой природе были ошеломлены, увидев белоснежную панду с красными глазами, бродящую по бамбуковому лесу в Китае. Эта ...
Подробнее
Fear the Walking Dead
Как и все живые существа, люди умирают, и наши тела сразу начинают разлагаться; на самом деле, это не остановить, даже для зомби. Конечно, мы знаем, что зомби не реальны, но ...
Подробнее
у девушки разболелась голова
Использование технологии Bluetooth (беспроводной) в течение длительного времени - это почти то же самое, что выпекание в микроволновой печи. Это потому, что две, казалось бы, несвязанные технологии используют одну и ...
Подробнее
Грету Тунберг подпитывают настойчивые родители и энергетические гиганты
Можете ли вы увидеть сову, прячущуюся на деревьях
Панда-альбинос впервые замечена в дикой природе
Разлагаются ли зомби так же, как люди?
Наушники Bluetooth могут увеличить риск головокружения, депрессии и

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Учтите! Комментарии публикуются только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: