Почему так полезно есть виноград?

Девочка очень любит виноград

Существует много сортов винограда (красного, зеленого и фиолетового), а также много способов его употребления (в обычном виде, в виде сока, варенья, не говоря уже о вине и изюме), следовательно, не удивительно, что ежегодно во всем мире выращивают 72000000 тонн винограда, используя большую его часть при производстве вина.

Эта ягода содержит небольшое количество калорий, большое количество воды и она богата незаменимыми питательными веществами, и поэтому очень хорошо при гидратации. Преимущества винограда многочисленны, поскольку он также богат антиоксидантами необходимыми для здоровья, такими как кверцетин, который помогает организму бороться против образования вредных свободных радикалов:

Рак: Виноград содержит мощные антиоксиданты, известные как полифенолы, которые могут задерживать и предотвращать многие виды рака, в том числе пищевода, легких, рта, глотки, эндометрии, поджелудочной железы, простаты и толстой кишки.

Сердечные болезни: флавоноид кверцетин является природным противовоспалительным, который уменьшает риск развития атеросклероза, а большое количество полифенолов может также уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), предотвращая агрегацию тромбоцитов и понижая кровяное давление с помощью противовоспалительных механизмов.

Артериальное давление: Из-за высокого содержания калия, виноград рекомендуется людям с высоким кровяным давлением.

Запор: Употребление в пищу продуктов, которые обладают высоким содержанием воды, как виноград, арбуз или дыня, может помочь увлажнению и регулярным испражнениям. Виноград также содержат клетчатку, которая необходима для минимизации запора.

Аллергия: Благодаря противовоспалительным действиям кверцетина, потребление винограда может помочь облегчить симптомы аллергии, в том числе насморк, слезящиеся глаза и крапивную лихорадку.

А также рекомендуем:
рыба на рынке
Мы уже описывали блюда с живыми животными, которых поедают люди в некоторых странах, но решили немного расширить кругозор. Есть определенный тип человека, который идет в ресторан, выбирает живую рыбу, креветку осьминога ...
Подробнее
Монстр Талли
«Монстр Талли» (лат. Tullimonstrum gregarium, туллимонстр) представляет собой разновидность подводного слизняка с двумя усиками увенчанными глазами, и длинным туловищем заканчивающимся ртом с острыми зубами. Мы знаем, что этот странный, похожий ...
Подробнее
кот наблюдает за собаками
На Facebook разошелся любопытный ролик, в котором кот потерял дар речи, когда домашние собаки разрывали игрушку, похожую на него. На Facebook было распространено видео, которое стало вирусным и вызвало смех у ...
Подробнее
люди бегут из Венесуэлы
Статья Кристиана Карузо о его жизни в Венесуэле. В Венесуэле, моей родной стране, есть все: красивые и захватывающие дух пейзажи, обильные ресурсы, даже уникальные чудеса природы, такие как водопад Анхель или ...
Подробнее
девочка смотрит фильм с Халком
Маленькая 2-х летняя Клара Рафферти не могла поверить своим глазам, когда знаменитый супергерой Marvel стал зеленым на ее глазах. Дети любят удивляться, и одна малышка не поверила своим глазам, когда увидела, ...
Подробнее
Когда животных едят живьем
Кто такой «монстр Талли»?
Собаки на глазах кота разрывают плюшевого кота, у
Мой социалистический ад: 20 лет упадка в Венесуэле
Реакция малыша на то, как Марк Руффало превращается

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Учтите! Комментарии публикуются только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: