Почему так полезно есть виноград?

Девочка очень любит виноград

Существует много сортов винограда (красного, зеленого и фиолетового), а также много способов его употребления (в обычном виде, в виде сока, варенья, не говоря уже о вине и изюме), следовательно, не удивительно, что ежегодно во всем мире выращивают 72000000 тонн винограда, используя большую его часть при производстве вина.

Эта ягода содержит небольшое количество калорий, большое количество воды и она богата незаменимыми питательными веществами, и поэтому очень хорошо при гидратации. Преимущества винограда многочисленны, поскольку он также богат антиоксидантами необходимыми для здоровья, такими как кверцетин, который помогает организму бороться против образования вредных свободных радикалов:

Рак: Виноград содержит мощные антиоксиданты, известные как полифенолы, которые могут задерживать и предотвращать многие виды рака, в том числе пищевода, легких, рта, глотки, эндометрии, поджелудочной железы, простаты и толстой кишки.

Сердечные болезни: флавоноид кверцетин является природным противовоспалительным, который уменьшает риск развития атеросклероза, а большое количество полифенолов может также уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), предотвращая агрегацию тромбоцитов и понижая кровяное давление с помощью противовоспалительных механизмов.

Артериальное давление: Из-за высокого содержания калия, виноград рекомендуется людям с высоким кровяным давлением.

Запор: Употребление в пищу продуктов, которые обладают высоким содержанием воды, как виноград, арбуз или дыня, может помочь увлажнению и регулярным испражнениям. Виноград также содержат клетчатку, которая необходима для минимизации запора.

Аллергия: Благодаря противовоспалительным действиям кверцетина, потребление винограда может помочь облегчить симптомы аллергии, в том числе насморк, слезящиеся глаза и крапивную лихорадку.

А также рекомендуем:
дорисовал глаза картине
Заскучавший охранник в галереи обратил внимание на эту ценную картину в свой первый рабочий день. 60-летний мужчина дорисовал глаза ручкой на произведении Анны Лепорской стоимостью 750 000 фунтов стерлингов под ...
Подробнее
самая красивая кошка
Какая порода кошек самая красивая? Команда исследователей из нью-йоркской некоммерческой организации All About Cats Rescue измерила черты лица 46 пород кошек (наиболее известных пород) и подсчитала, насколько близки средние пропорции ...
Подробнее
пещера рыцарей
Англия. Ютубер 29-летний Брендан Джеймс наткнулся на пещеру в Шифнале и взял своих 3000 подписчиков в приключение в пещеры Кейнтона, которые, по слухам, использовались тамплиерами в 17 веке.Брендан Джеймс наткнулся ...
Подробнее
собака в Южной Корее
Число владельцев домашних животных в Южной Корее растет, и общественное мнение сместилось: рестораны, специализирующиеся на этом блюде, видят, что их клиенты становятся все более пожилыми.Президент Южной Кореи, похоже, намерен запретить ...
Подробнее
собаку поят водой
Исследование 2000 владельцев собак показало, что 80 процентов из них предпочитают разговаривать со своими питомцами, а не со своими родными и близкими, и даже обсуждают с ними погоду, работу, соседей ...
Подробнее
Скучающий охранник рисует глаза на картине за 750
Самые красивые породы кошек в мире, по мнению
Исследователь был удивлен, наткнувшись под деревом на пещеру
Южная Корея собирается запретить есть собачье мясо
Как показывают исследования, миллионы людей доверяют своим собакам,

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Учтите! Комментарии публикуются только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: