Съев рыбу, мы становимся миролюбивыми

Фото. Рыба - наше спасение

Согласно исследованиям, проведенным психиатром Джосефом Хибельном, распространенность среди населения гнетущей депрессии и даже убийств, гораздо ниже в странах например в таких странах как Япония, где достаточно много употребляется в пищу рыба, особенно если она содержит омега-3 (лосось, сардина, тунец и скумбрия). Омега-3 способствует повышенному образованию серотонина, гормона счастья. Следовательно, «пандемию насилия в западном обществе можно связать с пищей», считает американский эксперт, намекая на то, что мы много едим мяса и мало рыбы. Некоторые исследования подтвердили его выводы.

Познавательно, что Омега-3 также действует как антидот против стресса. Исследование, проведенное в Лозаннском университете (Швейцария) подтвердило, что с ее ежедневным приемом в течение трех недель резко сократилось образование гормонов, которых связывают со стрессом, в частности, кортизола и адреналина. Британская ассоциация Anger Management утверждает, что диета, богатая полиненасыщенными жирными кислотами снижает вероятность появления конфликтных ситуаций с коллегами.

А также рекомендуем:
оздоровительный сон
1. Хороший сон повышает физическую сопротивляемость После хорошего сны мы устаем меньше, а также у любителей спорта наблюдается улучшенная аэробная и основная сопротивляемость. Несколько исследований, проведенных Стэнфордским университетом (США) подтвердило, что ...
Подробнее
девочка под поездом метро
США. Отец погиб, прыгнув перед поездом в метро Нью-Йорка, держа на руках свою пятилетнюю дочь в явной попытке самоубийства. Но ребенок чудесным образом выжил с незначительными травмами, и это можно ...
Подробнее
скопление людей на Эвересте
По сообщениям на горе Эверест в частности в течение нескольких дней хорошей погоды погибли семь альпинистов. Этому послужила смертельная пробка. Один из погибших альпинистов, 27-летний Нихал Багван, из Индии, «застрял в ...
Подробнее
костюм с реактивными двигателями
Костюм весом около 25 кг представляет собой специально разработанный экзоскелет с четырьмя газотурбинными двигателями, установленными на руках и двумя тазобедренными газотурбинными двигателями. Изобретатель, который создал настоящий костюм «Железного Человека», чтобы он ...
Подробнее
пастор поднял умершего на ноги
ЮАР. На этой неделе видео пастора Альфа Лукау (Alph Lukau), евангельского проповедника из Йоханнесбурга (ЮАР), стало вирусным. На нем виден момент, когда он «оживляет» человека на глазах его верующих. Ролик вызвал ...
Подробнее
Польза от хорошего сна
5-летняя девочка чудом выживает, когда папа «прыгает» под
Почему так много людей погибает на Эвересте?
Реальный реактивный костюм «Железного человека», который позволяет летать
Пастор якобы оживил на публике умершего мужчину

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Учтите! Комментарии публикуются только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: