Съев рыбу, мы становимся миролюбивыми

Фото. Рыба - наше спасение

Согласно исследованиям, проведенным психиатром Джосефом Хибельном, распространенность среди населения гнетущей депрессии и даже убийств, гораздо ниже в странах например в таких странах как Япония, где достаточно много употребляется в пищу рыба, особенно если она содержит омега-3 (лосось, сардина, тунец и скумбрия). Омега-3 способствует повышенному образованию серотонина, гормона счастья. Следовательно, «пандемию насилия в западном обществе можно связать с пищей», считает американский эксперт, намекая на то, что мы много едим мяса и мало рыбы. Некоторые исследования подтвердили его выводы.

Познавательно, что Омега-3 также действует как антидот против стресса. Исследование, проведенное в Лозаннском университете (Швейцария) подтвердило, что с его ежедневным приемом в течение трех недель резко сократилось образование гормонов, которых связывают со стрессом, в частности, кортизола и адреналина. Британская ассоциация Anger Management утверждает, что диета, богатая полиненасыщенными жирными кислотами снижает вероятность появления конфликтных ситуаций с коллегами.

А также рекомендуем:
оздоровительный сон
1. Хороший сон повышает физическую сопротивляемостьПосле хорошего сны мы устаем меньше, а также у любителей спорта наблюдается улучшенная аэробная и основная сопротивляемость. Несколько исследований, проведенных Стэнфордским университетом (США) подтвердило, что ...
Подробнее
мальчик видеоигры
Это не новая дискуссия. С 1980-х годов видеоигры были добавлены в список элементов, подвергавшихся критике за то, что они якобы влияют на преступное поведение людей своим изображением насилия. Возглавило этот ...
Подробнее
мешок для трупов
Гробовщиков похоронных бюро T Cribb & Sons в Лондоне с тех пор отстранили от работы после того, как кадры их «позорной» шутки стали вирусными на выходных.Гробовщики были отстранены от работы ...
Подробнее
ядовитый осьминог в руках
Женщина, которая приехала на Бали в отпуск, поделилась видео, в котором она держала в руках синекольчатого осьминога, совершенно не подозревая, что существо может убить ее за считанные минуты.Пользователь TikTok @Kaylinmarie21 ...
Подробнее
подглядывание за другими
Удовольствие от наблюдения за другими людьми, занимающимися сексом - это разновидность филии, которая при должном согласии может вызывать ситуации и фантазии, открывающие океан удовольствия. Но не спалитесь!Согласно опросу, проведенному JOYclub, ...
Подробнее
Польза от хорошего сна
Делают ли жестокие видеоигры нас более агрессивными?
Гробовщик выпрыгнул из мешка для трупов, чтобы напугать
Женщина сделала фото с осьминогом, не подозревая, что
Вуайеризм или почему некоторые люди любят подглядывать

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Учтите! Комментарии публикуются только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: