Съев рыбу, мы становимся миролюбивыми

Фото. Рыба - наше спасение

Согласно исследованиям, проведенным психиатром Джосефом Хибельном, распространенность среди населения гнетущей депрессии и даже убийств, гораздо ниже в странах например в таких странах как Япония, где достаточно много употребляется в пищу рыба, особенно если она содержит омега-3 (лосось, сардина, тунец и скумбрия). Омега-3 способствует повышенному образованию серотонина, гормона счастья. Следовательно, «пандемию насилия в западном обществе можно связать с пищей», считает американский эксперт, намекая на то, что мы много едим мяса и мало рыбы. Некоторые исследования подтвердили его выводы.

Познавательно, что Омега-3 также действует как антидот против стресса. Исследование, проведенное в Лозаннском университете (Швейцария) подтвердило, что с его ежедневным приемом в течение трех недель резко сократилось образование гормонов, которых связывают со стрессом, в частности, кортизола и адреналина. Британская ассоциация Anger Management утверждает, что диета, богатая полиненасыщенными жирными кислотами снижает вероятность появления конфликтных ситуаций с коллегами.

А также рекомендуем:
оздоровительный сон
1. Хороший сон повышает физическую сопротивляемость После хорошего сны мы устаем меньше, а также у любителей спорта наблюдается улучшенная аэробная и основная сопротивляемость. Несколько исследований, проведенных Стэнфордским университетом (США) подтвердило, что ...
Подробнее
ядовитый осьминог в руках
Женщина, которая приехала на Бали в отпуск, поделилась видео, в котором она держала в руках синекольчатого осьминога, совершенно не подозревая, что существо может убить ее за считанные минуты. Пользователь TikTok @Kaylinmarie21 ...
Подробнее
подглядывание за другими
Удовольствие от наблюдения за другими людьми, занимающимися сексом - это разновидность филии, которая при должном согласии может вызывать ситуации и фантазии, открывающие океан удовольствия. Но не спалитесь! Согласно опросу, проведенному JOYclub, ...
Подробнее
урсусагаламатофилия
Мы знакомимся с новой сексуальной странностью. Ваш партнер любит мягкие игрушки? Есть люди, которые делают еще один шаг в своем увлечении плюшевыми игрушками в форме животных. Этот термин (плюшефилия, плюсофилия, Plushophilia ...
Подробнее
дерево упало на мужчину
Джонатан Чеплеча рубил дубы за своим домом, когда из-за неприятного происшествия обе его ноги оказались зажаты бревном и мгновенно сломались в Редвуд-Фолс, штат Миннесота. Его ноги были мгновенно сломаны, а ...
Подробнее
Польза от хорошего сна
Женщина сделала фото с осьминогом, не подозревая, что
Вуайеризм или почему некоторые люди любят подглядывать
Что такое плюшефилия?
Мужчина, зажатый упавший деревом провел 4 дня, питаясь

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Учтите! Комментарии публикуются только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: