Четыре физических упражнения для лучшей работы мозга
14 апреля, 2014 Alex
1) Тайцзицюань (Taichi)
Взрослые, которые практиковали три раза в неделю мягкие, плавные движения этого древнекитайского боевого искусства имели больший объем мозга и показывали лучшие результаты на тестах памяти и мышления – таковы результаты восьмимесячного исследования проведенного над добровольцами, опубликованного в журнале «Journal of Alzheimer’s Disease».
2) Жонглирование
Хотя это может показаться несерьезным, жонглирование шарами, булавами и кольцами на 5% увеличивает объем белого вещества в мозгу, которое содержит волокна, передающие электрические импульсы между различными частями мозга. Этот процесс улучшают зрение особенно периферическое к такому выводу пришли ученые Оксфорда в журнале «Nature Neuroscience».
3) Каратэ
Также белое вещество во время занятий каратэ структурируется иначе, чем все остальное. В частности, мозжечок и кора головного мозга стали лучше контролировать координацию движений тела, и они стали более точными. Очень полезные качества для дальнейшей жизни.
4) Любой спорт
Ежедневные физические движения увеличивают количество митохондрий, которые обеспечивают энергией клетки в мышцах и нейронах, так объяснило недавнее исследование Университета Южной Каролины. Это означает, что спорт снижает как физическую, так и умственную усталость.
Кира Майер потрясена жизнью за решеткой, жаждой устриц и желанием получить гостиничное обслуживание для своей камеры.
Российская Instagram «принцесса», которая была заключена в тюрьму после того, как, как сообщается, предложила дорожной ...
Никогда не поздно начинать заботиться о своем теле. Особенно подростки могут выиграть много, если предпримут шаги, чтобы улучшить свою физическую форму. Тем не менее, с учетом сегодняшних технологий - легче ...
Мы не хотим одиночества и быть отшельником, но даже у одиночества есть положительные аспекты.
У одиночества есть ряд преимуществ, как показывают различные научные исследования. У вас появляется больше времени на себя ...
Мы все любим смотреть хорошие фильмы, но многое из того что делает этот фильм настолько хорошим - это труд выполненный актерами. Они проводят месяцы, готовясь и репетируя свои роли, но ...
Во время недавнего исследования был проанализирован уровень физической активности граждан стран Европейского Союза.
Исследование, проведенное учеными из Барселонского университета (Испания) и Института продаж в Виладекансе, показал уровень физической активности всех стран ...
14 апреля, 2014 
Alex 
