Как побороть воспалительные процессы в организме

воспалительный процесс

Ряд продуктов располагают исключительной защитой от воспалительных реакций. Например, соединения серы, найденные в чесноке и антиоксиданты в зеленом чае, успешно препятствуют чрезмерному воспалению. Куркума с золотым оттенком является еще одним хорошим выбором в борьбе с воспалением.В лабораторных испытаниях, противовоспалительные характеристики куркумы показали себя очень эффективными по смягчению расстройств кожи, легких и нейродегенеративных заболеваний, рака, сердечных болезней, диабета, остеопороза, катаракты и кишечных заболеваний.

Здоровые жиры также важны. Выдающимся источником жирных кислот омега-3 служит сардина, рыбий жир и пойманный лосось, или вегетарианские блюда такие, как конопляное семя, льняное семя и грецкие орехи, обеспечивающие организм строительным материалом и нормализующие до нормального уровня воспалительный процесс в организме. Кроме того, олеиновая кислота в оливковом масле обеспечивает хорошим количеством противовоспалительных жирных кислот омега-9.

Не забудьте добавить немного специй в ваш рацион. Более 25 лет исследований имбиря установили, что эти травы выступают в качестве одного из ведущих противовоспалительных продуктов. Исследование, приведенное в журнале Medicinal Food, установило, что два экстракта имбиря, имбиря лекарственного и Alpina Galanga, ингибируют несколько генов, ответственных за воспалительные реакции. Особый пищевые предпочтения, выбор более здорового образа жизни, способствуют снижение стресса, детоксикации и регулярно снижают уровень воспалительных процессов в организме.

А также рекомендуем:
медуза в Великобритании
Пара дайверов, плававших у юго-западного побережья Англии, на прошлой неделе сорвала джекпот по медузе после того, как повстречалась с медлительной медузой корнерот (лат. Rhizostoma pulmo), редко встречающимся видом, который может ...
Подробнее
пастор поднял умершего на ноги
ЮАР. На этой неделе видео пастора Альфа Лукау (Alph Lukau), евангельского проповедника из Йоханнесбурга (ЮАР), стало вирусным. На нем виден момент, когда он «оживляет» человека на глазах его верующих. Ролик вызвал ...
Подробнее
девушка прилегла на рояль
Согласно научному исследованию, популярность песен с грустной или злой лирикой постепенно росла с 50-х годов и до наших дней. С другой стороны веселые композиции уже не так популярны в народе. Сегодня ...
Подробнее
день зомби
Мозги и еще мозги. День гордости зомби (Día del Orgullo Zombi) - это свидание для всех тех поклонников книг, комиксов, телесериалов и фильмов про живых мертвецов, которые живут со всем ...
Подробнее
распухшая голова девушки
19-летняя английская студентка Эстель из Парижа поделилась фотографиями, демонстрируя свое шокирующее искажение, вызванное химическим веществом P -фенилендиамин (или PPD), которое в 90 процентах содержится в красителях для волос. Эстель приобрела обычную ...
Подробнее
Массивная медуза размером с человека ошеломила дайверов у
Пастор якобы оживил на публике умершего мужчину
Нам все больше и больше нравятся грустные песни
Почему отмечается День гордости зомби?
Голова женщины удвоилась в размере после ужасающей аллергической

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Учтите! Комментарии публикуются только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: