Мужчины, которые занимаются умеренными физическими упражнениями, обладают более высоким уровнем гормонов и их гонады (половые железы) производят сперму лучшего качества — по данным исследования, опубликованного в европейском журнале по прикладной психологии.
Авторы оценивали, есть ли различия в гормональных уровнях между физически активными мужчинами и теми, что ведут сидячий образ жизни. «Мы проанализировали такие параметры качества спермы, такие как объем выделяемой спермы, количество сперматозоидов, подвижность и морфологию сперматозоидов», поясняет агентству SINC Диана Ваамонде, исследователь Университета Кордовы и ведущий автор исследования. «Кроме того, мы оценивали такие гормоны как: фолликулостимулирующий (ФСГ), лютеинизирующий (ЛГ), тестостерон (Т), кортизол (К), и соотношение T / К, что давало информацию об окружающей среде участвовавшей при формировании спермы, об анаболическом или катаболическом состоянии, в котором находился организм».
Результаты показывают, что у физически активных мужчин более высокие показатели спермы. В частности, у таких людей была лучше подвижность и морфология сперматозоидов. Кроме того, гормональные значения ФСГ, ЛГ и Т и отношения T / К подтверждали гипотезу, что занятия спортом благоприятно сказываются на образовании сперматозоидов.
Но самое интересное — не надо переусердствовать. Что интересно, тот же исследователь опубликовал исследование в 2010 году и предположил, что качество спермы у спортсменов высокого класса, в частности, у триатлонистов и у ватерполистов, было ниже среднего. Возможно, слишком высокие нагрузки снижают качества спермы.
