Умеренные физические упражнения улучшают качество спермы

Фото. Занимаемся спортом

Мужчины, которые занимаются умеренными физическими упражнениями, обладают более высоким уровнем гормонов и их гонады (половые железы) производят сперму лучшего качества — по данным исследования, опубликованного в европейском журнале по прикладной психологии.

Авторы оценивали, есть ли различия в гормональных уровнях между физически активными мужчинами и теми, что ведут сидячий образ жизни. «Мы проанализировали такие параметры качества спермы, такие как объем выделяемой спермы, количество сперматозоидов, подвижность и морфологию сперматозоидов», поясняет агентству SINC Диана Ваамонде, исследователь Университета Кордовы и ведущий автор исследования. «Кроме того, мы оценивали такие гормоны как: фолликулостимулирующий (ФСГ), лютеинизирующий (ЛГ), тестостерон (Т), кортизол (К), и соотношение T / К, что давало информацию об окружающей среде участвовавшей при формировании спермы, об анаболическом или катаболическом состоянии, в котором находился организм».

Результаты показывают, что у физически активных мужчин более высокие показатели спермы. В частности, у таких людей была лучше подвижность и морфология сперматозоидов. Кроме того, гормональные значения ФСГ, ЛГ и Т и отношения T / К подтверждали гипотезу, что занятия спортом благоприятно сказываются на образовании сперматозоидов.

Но самое интересное — не надо переусердствовать. Что интересно, тот же исследователь опубликовал исследование в 2010 году и предположил, что качество спермы у спортсменов высокого класса, в частности, у триатлонистов и у ватерполистов, было ниже среднего. Возможно, слишком высокие нагрузки снижают качества спермы.

А также рекомендуем:
перед пробежкой
Никогда не поздно начинать заботиться о своем теле. Особенно подростки могут выиграть много, если предпримут шаги, чтобы улучшить свою физическую форму. Тем не менее, с учетом сегодняшних технологий - легче ...
Подробнее
физическая активность в странах ЕС
Во время недавнего исследования был проанализирован уровень физической активности граждан стран Европейского Союза. Исследование, проведенное учеными из Барселонского университета (Испания) и Института продаж в Виладекансе, показал уровень физической активности всех стран ...
Подробнее
болят мышцы
Наши мышцы с течением времени неизбежно изменяются, но есть способы предотвратить и уменьшить этот эффект. Откройте их для себя! Конечно, вы замечали это когда вы на пробежке, в тренажерном зале, когда ...
Подробнее
психологический портрет осанки
Приняв некоторые позы, вы можете вызвать изменения уровня тестостерона и кортизола в вашем организме. «Одна картина стоит тысячи слов». Каждый раз, когда мы больше узнаем о важных аспектах языка нашего тела, ...
Подробнее
бег босиком полезен
Если все сделано правильно, бег босиком способствует изменениям в постановки ноги на землю, что снижает вероятность травмы, сообщает последнее испанское исследование. Группа ученых из университетов Гранады и Хаэна сообщила о пользе ...
Подробнее
Подросткам нужна энергичная физическая активность, чтобы предотвратить ожирение
В каких европейских странах больше внимания уделяют спорту
Почему мы после 30 лет теряем мышечный тонус
Психологический портрет вашего тела и вашей осанки
Бег босиком уменьшает травмы у бегуна

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Учтите! Комментарии публикуются только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: