Записи с меткой ‘отдых’


12 техник, которые улучшают память

укрепление памяти

1. Мнемоника улучшает память Память функционирует как картотечный шкаф. Если вы привыкли использовать мнемонику, то вы гораздо ускорите поиск нужной вам информации. Так, используя ассоциации, которые совместимы с понятиями, которые мы хотим запомнить, это может оказаться отличной стратегией, чтобы лучше установить связь с нашей памятью, которая быстро выдаст вам нужный материал, который вы хотели вспомнить.


Научные причины, чтобы вздремнуть днем

сиеста

Средиземноморская привычка спать после еды действительно очень полезна для тела и ума. Вот 8 причин, согласно которым вам стоит делать послеобеденный отдых (сиесту).


Исследование океана в 2013 году

исследование океана

В рамках официального исследования 2013 года, собранные данные недавно показали «индекс здоровья океана» и некоторые ученые считают, что это указывает на тревожные дни для будущего человечества. Исходя из цифр, мировой океан просто не сможет стабильно производить достаточно пищи, чтобы прокормить растущее население Земли, особенно если по-прежнему будет продолжаться чрезмерный отлов рыбы, загрязнение окружающей среды и […]


Поздние ночи, делает нас полными

Фото. Спим у телевизора

Исследование, опубликованное в журнале SLEEP, показывает, что здоровые взрослые, которые ложатся обычно поздно, быстрее набирают вес. В частности, Андреа Спает и его коллеги из университета Пенсильвании (США) провели эксперимент, в лаборатории изучали реакцию лиц в возрасте от 5 до 22 лет, отдых которых ограничивался отдыхом в постели с 4 до 8 утра в течение пяти […]


Почему нас клонит в сон после еды?

Фото. Спим в миске

«Простой» мы обычно испытываем после обильного приема пищи, который скорей всего связан с глюкозой. Она снижает уровень оксерина в гипоталамусе, класс белков, чья миссия заключается в том, чтобы делать нас бдительными. В июне прошлого года Денис Бурдаков и его команда исследователей из Манчестерского университета в Англии, доказали, что даже почти незаметный рост глюкозы значительно снижается […]


Когда мы моргаем, мозг «отдыхает»

Фото. Моргание глазами

Человек моргает от 15 до 20 раз в минуту. Эксперты всегда считали, что эти спонтанные моргания, направлены только лишь на смазывание роговицы и предотвращения высыхания. По данным исследования, опубликованного в журнале PNAS, частота моргания возрастает, если требуется больше смазки для глаз.


А может на следующий отпуск снять в аренду остров?

Фото. Один из предлагаемых островов для отпуска

Многие владельцы частных островов, один роскошней другого, предлагают туристам со всего мира арендовать именно его остров. Тут и Океания, Тихий и Индийский океан. Мелодии Ки (Melody Key) во Флориде, США До этого небольшого острова во Флориде можно добраться только на лодке. На острове всего один дом, способный вместить десять человек. Бассейн с подогревом, джакузи и […]

  • Страница 3 из 3
  • <
  • 1
  • 2
  • 3