Хотя потеря веса приводит к улучшению нашего здоровья, но это совершенно не относится к нашему психическому здоровью: диета не делает нас счастливыми, об этом говорится в последнем исследовании, проведенном Университетским колледжем Лондона (Великобритания) и опубликованным в журнале «PloS One».
Работа основывалась на анализе 1979 взрослых с избыточным весом и ожирением, которые потеряли 5% или более от своей первоначальной массы тела на протяжении периода наблюдения (4 года). По словам исследователей, участники стали здоровее, у них было лучше физическое здоровье, но они были склонны к депрессии, по сравнению с теми, кто остался в своем первоначальном весе.
Похудение угнетает нас? В исследовании подчеркивается необходимость рассмотрения при потере веса психического здоровья вместе с физическим здоровьем, потому что, хотя и результаты не установили связь между депрессией и потерей веса, но они могут иметь общую причину. После удаления объектов с серьезными проблемами со здоровьем, депрессивным настроением или специфицескими социальные обстоятельства (например, потеря близкого человека), с потерей веса чувство депрессии или подавленного настроения увеличилось на 52%.
«Мы не хотим препятствовать любому, кто хочет попробовать похудеть, поскольку это дает огромные плюсы для физического здоровья, но люди не должны ожидать с потерей веса мгновенного улучшения всех аспектов их жизни. Разрекламированные диеты могут дать нереалистичные ожидания относительно реальной потери веса. Они часто обещают немедленное улучшение состояния жизни, что в реальности не может коснуться многих людей. Таким образом, люди должны быть реалистами в своем желании потерять вес и быть готовым принять вызов», прокомментировала результаты исследований Сара Джексон, ведущий автор исследования.
