Спортсмены более внимательны и работоспособны

Фото. Спортсмены

Знаменитое римское высказывание «В здоровом теле — здоровый дух» все чаще находит научное подтверждение этих слов. В статье, опубликованной в журнале PLoS One, исследователи из Университета Гранады показали, что люди, которые занимаются спортом, у них, как правило, более высокая когнитивная производительность, чем у тех, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни. В частности, результаты этого исследования показывают, что у спортсменов более сосредоточенное внимание и, следовательно, могут более оперативно реагировать на непредсказуемо возникающие внешние раздражители во время выполнения монотонного задания.

Регулярная физическая активность несет много пользы для здоровья, но авторы исследования придают особое значение улучшенному состоянию блуждающего нерва, то есть более эффективной работе вегетативной нервной системы и стабильности сердечного ритма. Скорей всего это связано со структурной и функциональной адаптацией центральной нервной системы: спорт предотвращает нейродегенерацию и способствует росту кровеносных капилляров в таких областях коры головного мозга, как гиппокамп, мозжечка и базальных ганглиев.

А также рекомендуем:
негр впереди других бегунов
Двадцать восемь из последних 38 мировых рекордсменов среди мужчин в беге на 100 метров являются чернокожими спортсменами, и исследователи в двух университетах думают, что знают почему. Новое исследование, проведенное учеными из ...
Подробнее
бой двух гигантов
Два гиганта, которые три года дразнили друг друга дракой, согласились встретиться в Лондоне в следующем году, несмотря на отсутствие опыта боев на ринге. Бодибилдер и актер Мартин Форд, ростом почти семь ...
Подробнее
утром пешком
Регулярная физическая активность - одна из важнейших привычек, которую мы должны приобрести, если хотим улучшить свое здоровье и не стареть. Сохранение физической активности снижает риск диабета, некоторых видов рака и ...
Подробнее
женщина делает разминку
Когда депрессия заражает пожилых людей, она не всегда привлекает внимание молодых людей. В конце концов, считается нормальным чувствовать негативные эмоции, когда люди становятся старше и сталкиваются с такими проблемами, как ...
Подробнее
перед пробежкой
Никогда не поздно начинать заботиться о своем теле. Особенно подростки могут выиграть много, если предпримут шаги, чтобы улучшить свою физическую форму. Тем не менее, с учетом сегодняшних технологий - легче ...
Подробнее
Ученые сообщают, почему негры бегают быстрее, чем белые
Дата и место боя «Самого страшного человека на
Ученые узнали, сколько шагов нужно сделать за день,
Тренировки, которые помогают бороться с депрессией
Подросткам нужна энергичная физическая активность, чтобы предотвратить ожирение

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Учтите! Комментарии публикуются только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: