Согласно недавнему исследованию, проведенного Кимберли Фишер из Оксфордского университета (Великобритания) и опубликованного в журнале Social Indicators Research, в большинстве стран среднее время отводимое в сутки на сон, колеблется между 8 и 8,5 часами, в общей сложности 56-60 часов сна в неделю.
Дольше всех спят болгары и французы, которые спят около 9 часов в сутки. Третью позицию в рейтинге занимают жители Латвии (8,6 часа), далее следуют голландцы и эстонцы.
В конце списка находятся японцы и корейцы, которые тратят всего 7,6 часа на сон, что позволяет им больше бодрствовать. Испанцы занимают седьмое место, с 8,4 часа отводимого на бодрствование.
Смотрим ютуб лучшее за 2013 год, хорошего настроения!
А также рекомендуем:
Как правило, летом люди спят хуже. Как пояснил доктор Франсиско Хавьер Пуертас, член Испанского общества сна (ИОС), «с возрастом ухудшается механизм, ответственный за регулирование температуры, как за ее повышение, так ...
Подробнее
«Простой» мы обычно испытываем после обильного приема пищи, который скорей всего связан с глюкозой. Она снижает уровень оксерина в гипоталамусе, класс белков, чья миссия заключается в том, чтобы делать нас ...
Подробнее
Оказывается, мурлыканье кошки оказывает терапевтические воздействие и способно вылечить стресс, бессонницу и расстройство.Жан-Ив Гоше ветеринар, который требует введения во Франции "мурлыко-терапии" уверяет, что мурлыканье "успокаивает" и действует как "лекарство без ...
Подробнее
После проведенного сканирования мозга нескольких человек до и во время оргазма, французский невролог Сергей Столеру заявил, что у мужчин в мозгу существуют две области, поясная кора и миндалина, которые дают ...
Подробнее
Исследователи из лаборатории сна в Рочестерском Университете (Нью-Йорк, США) недавно доказали, что во время солнечных дней мы спим лучше, сон глубже и дольше, чем в дождливые дни. Что интересно, их ...
ПодробнееПочему с возрастом и в жару мы спим
Почему нас клонит в сон после еды?
Мурлыканье кошки успокаивает нас
Почему большинство мужчин засыпает после секса?
В дождливые дни мы спим хуже?
