В июне 2020 года 48-летний Нил Мальтман был опустошен из-за того, что не смог встать с постели, чтобы помочь своему сыну Гарри, которому сейчас два года, который упал с кровати в возрасте восьми месяцев.
Нил Мальтман весил 147 кг в самом тяжелом состоянии после того, как питался в отеле и потреблял еду на вынос, работая вдали от дома суперинтендантом электричества.
Опасаясь за жизнь своего сына, 48-летний Нил решил внести изменения и связался с консультантом по диете 1:1 Мартином Брайаном.
Потеряв 76 кг и теперь веся всего 70 кг, Нил из Глазго был награжден «Человеком года» по диете 1:1.
Нил сказал Daily Record: «Я всю жизнь работал вне дома, и это привело меня к плохой привычке есть гостиничную еду, еду в пабах, большие завтраки, и вес только начал нарастать. У меня родился первый ребенок, Алистер, в 2012 году, и я был недостаточно активен с ним — это меня очень расстраивало, и я впал в депрессию и расстроился из-за этого.
У меня родился второй ребенок, Гарри, в 2019 году, и когда ему было восемь месяцев, мы вместе лежали в постели и смотрели телевизор, когда он встал, быстро подполз к краю кровати и упал головой вперед. Это произошло за долю секунды, и когда он упал, я подумал, что он сломал себе шею, и я не мог встать, чтобы помочь ему.
К счастью, он был в порядке, и когда я добрался до него, он смеялся надо мной, но в тот момент я знал, что должен что-то делать со своим весом. Я присоединился к диете 1:1 по Кембриджскому плану веса, и со временем у меня вес просто упал — я как новый человек».
Нил, который в то время был в одежде XXXXL, был опустошен из-за того, что из-за своего веса не мог играть со своими детьми, Алистером 9-лет и Гарри 2-лет.
Фото. Мужчина до диеты 1:1 и после
Он объяснил: «Я был недостаточно активен со своим старшим Алистером, когда он был моложе, и я все еще вел тот же неправильный образ жизни и ошибки с моим младшим Гарри. Мои дети были тем, что подтолкнуло меня к похудению, потому что я не мог продолжать оставаться для них малоподвижным, и это был плохой пример.
Теперь я намного активнее с ними. Раньше я не играл с ними, я просто смотрел их, но теперь я присоединяюсь к ним, гуляю в парке, вожу их плавать, играю в футбол и занимаюсь скалолазанием, и мы просто проводим гораздо больше времени вместе».
Изначально Нил сократил количество калорий до 1000 в день, соблюдая диету 1:1, и заменил еду на вынос домашней едой и овощами.
Он добавил: «Поскольку я был таким большим, с талией 56 дюймов, а мой ИМТ превышал 52, я потреблял 1000 калорий в день, что намного меньше, чем то, что я ел, поэтому это был огромный шок.
Но по мере того, как вес снизился, диета не показалась мне сложной, и количество калорий постепенно увеличивалось. Я бы ел курицу, много овощей, рыбу, стейки и некоторые продукты из Кембриджского плана веса, такие как супы и батончики, чтобы убедиться, что я получаю все необходимые питательные вещества. Моя жена Энн и мои родители были очень гордыми и безумно счастливыми, и это так изменило мою жизнь».
