Архивы рубрики ‘читалка’


Что такое тренировка в воде?

Бокс под водой

Все больше и больше велосипедистов, гимнастов, футболистов и других спортсменов проводят свои тренировки в воде. Профессионалы и любители тренируются в водной среде для достижения лучших результатов, это увеличивает отдачу и снижает риск получения травмы. Прежде чем описывать конкретные преимущества этой практики следует остановиться на так называемом принципе многообразия стимулов, одной из основной теории спортивной тренировки.


Обнаружен побратим Земли

Фото. Планета Koi-314c

Международная команда астрономов совсем недавно обнаружила очень похожую на Землю планету на орбите красного карлика, который около 200 световых лет от нас. Согласно научным расчетам масса этой планеты практически такая же, как и у Земли, но ее диаметр на 60% больше, что указывает на то, что у нее очень большая газообразная атмосфера.


Как побороть воспалительные процессы в организме

воспалительный процесс

Ряд продуктов располагают исключительной защитой от воспалительных реакций. Например, соединения серы, найденные в чесноке и антиоксиданты в зеленом чае, успешно препятствуют чрезмерному воспалению. Куркума с золотым оттенком является еще одним хорошим выбором в борьбе с воспалением. В лабораторных испытаниях, противовоспалительные характеристики куркумы показали себя очень эффективными по смягчению расстройств кожи, легких и нейродегенеративных заболеваний, рака, […]


Какой самый холодный город в мире?

Фото. Трактор в снегу

Несомненно, Антарктида является самой холодной природной средой на Земле, но два небольших сибирских городка — Оймякон и Верхоянск можно рассматривать как самые холодные населенные пункты. Если же мы говорим о городах, Якутск, с 269 500 жителями, который территориально находится в Сибири на берегу реки Лены, то несомненно он берет пальму первенства.


Причины современных хронических заболеваний

воспаление

Бичом здоровья и источником хронического воспаления служит большое количество заболеваний. Рак, ревматоидный артрит, ожирение, болезнь Альцгеймера, Паркинсона, сердечно-сосудистые – все эти проблемы находится под влиянием гиперактивной воспалительной реакции. К счастью, нам ведом способ как снять воспаление и это мощный союзник против воспаления, проживающий на нашей кухне. Правильным выбором пищевых продуктов и диет, мы можем покорить […]


Что нужно знать о токсинах в нашем организме

токсины в организме

Правительства стран все чаще поддерживают беспощадную алчность транснациональных корпораций, без видимой пользы для людей и окружающей среды. Мы живем и ежедневно сталкиваемся в токсичном мире с потенциально серьезными, часто фатальными последствиями для здоровья. Как же нам тогда избавиться от этих токсинов, накапливающихся в организме, которые представляют серьезную и возрастающую опасность для здоровья?


Здравоохранение в Швеции является лучшим в мире

Фото. Природа в Швеции

В декабре 2013 года, когда Организация экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) выпустила свой обзор о здравоохранении в Швеции, в рамках своего ежегодного обзора глобальной статистики здравоохранения, шведское правительство поспешило созвать пресс-конференцию, чтобы отпраздновать тот факт, что в докладе оценили здравоохранение в Швеции как лучшее в мире.


Шесть интересных вопросов о медузах

Фото. Плавающая кубомедуза

1. Как медузы жалят? Щупальца медуз покрыты стрекательными клетками, называемыми книдоцитами. Книдоцит состоят из капсулы, наполненной ядовитым веществом и смотанной нитью (книдоцилью), которая может быть вооружена несколькими шипами и рассредоточенными по всей ее длине. Верхняя часть книдоцита открывается при внешней тактильной стимуляции (соприкосновении), и за долю секунды нить раскручивается и жалит. Каждый книдоцид используется только […]


Спаржа убирает похмелье

Фото. Пучок спаржи

Корейские ученые проанализировали компоненты и изучили интересные факты биохимического эффекта спаржи на печени крыс и человека. Они сделали вывод, что минералы и аминокислоты, находящиеся в экстракте спаржи (спаржи лекарственной) особенно сделанной из ее листьев, снимают похмелье и защищают печень от действия токсинов, свойственных алкоголю.


Почему вино делает нас сонливыми?

Фото. Вино усыпляет

Похоже, что группа итальянских ученых нашла объяснимую причину этому, установив, что виноградная кожица содержат мелатонин. Этот гормон также вырабатывает человеческий мозг, который регулирует циклы сна и бодрствования. Таким образом, наш уровень мелатонина увеличивается ночью и падает днем.