Три вещи, которые помогут вам оставаться молодыми

Фото. Вечно молодые

1. Счастье. Все, что делает нас счастливыми и помогает прожить нам дольше. Одним из первых кто установил это был Руут Вееновен из Туринского университета. Как следует из статьи в журнале Hapiness Studie, анализ 30 научных исследований по этой тематике, говорит нам, что это состояние не только продлевает жизнь людей, но и оберегает от болезней. Вееновен также считает, что хроническое несчастье вызывает стресс, который, в свою очередь, снижает активность иммунной системы, когда что-то атакует нас. Не забываете, что несчастные люди, практически не ведут здоровый образ жизни, физическая активность у них не в приоритете.

2. Успех. Успех также может продлить жизнь. Используя данные более чем 15 000 спортсменов, исследование, опубликованное в British Medical Journal, сделало вывод, что призеры Олимпийских игр в среднем живут на 2,8 года дольше, чем их сверстники, независимо от того какая награда висит у них на шее: золото, серебро или бронза.

3. Оптимизм и смелость. Исследование, опубликованное в мае 2012 года в журнале Aging, показало, что более вероятно, что мы можем прожить дольше, если мы настроены оптимистично, беззаботно и смеемся. В другой работе опубликованной в журнале Неврология сообщается, что наиболее активные и смелые люди, которые мотивированы, чтобы участвовать во всех видах физической и социальной деятельности, в том числе в экстремальных видах спорта, содержат вариант гена допамина – гормона удовольствия, что часто позволяет дожить до 90-летия.

P.S. Но не стоит забывать, что правильное питание также должно присутствовать в вашем рационе. В частности ученые нашли, что растение, называемое «золотым корнем» способно продлить жизнь. Но также есть одно достаточно интересное исследование, которое гласит, что пессимисты живут дольше оптимистов. Не правда ли, кажется что должно быть наоборот?

А также рекомендуем:
бой двух гигантов
Два гиганта, которые три года дразнили друг друга дракой, согласились встретиться в Лондоне в следующем году, несмотря на отсутствие опыта боев на ринге. Бодибилдер и актер Мартин Форд, ростом почти семь ...
Подробнее
жирный отец
В июне 2020 года 48-летний Нил Мальтман был опустошен из-за того, что не смог встать с постели, чтобы помочь своему сыну Гарри, которому сейчас два года, который упал с кровати ...
Подробнее
утром пешком
Регулярная физическая активность - одна из важнейших привычек, которую мы должны приобрести, если хотим улучшить свое здоровье и не стареть. Сохранение физической активности снижает риск диабета, некоторых видов рака и ...
Подробнее
преждевременное старение
Старение - это естественный и неизбежный процесс, который меняет организм на клеточном уровне. Это неотъемлемая часть жизненного цикла всех живых организмов, в том числе человека. Но несколько факторов окружающей среды и ...
Подробнее
удар бейсбольным мячом по голове
По словам адвоката ее семьи, у девочки остались необратимые повреждения головного мозга после того, как в прошлом году она получила удар по голове в результате игры бейсбольной команды «Chicago Cubs». Во ...
Подробнее
Дата и место боя «Самого страшного человека на
Мужчина похудел ради детей, чтобы играть с ними
Ученые узнали, сколько шагов нужно сделать за день,
7 признаков того, что вы стареете быстрее, чем
2-летняя девочка может остаться инвалидом после того, как

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Учтите! Комментарии публикуются только после проверки на спам.

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :schu: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :njam: :mrgreen: :lol: :laila: :idea: :grin: :gaf: :foto: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: